光门小说网>玄幻奇幻>小说不死不灭 > 4章 、游戏喷子杰瑞
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    熬夜危害大,但一般来说陈英俊只要今💇🏰🝭天晚上不坚持熬夜晚睡。

    就会被晚睡协会给踢出群。

    并且终生进不了群。

    打发走陈英俊⚍🐈♠,倪魅大爷固定好手机,准备🍜开始练拳拍摄视频。

    “各位,我🂥🐶这套拳法,名叫太极拳,是一种养生的上乘功夫,变化气质的上乘法门。”

    “当然,也是提升武学境界的一种捷径。”

    “太极拳讲究的☳🃞😾是一种制人而不伤人的拳学,它讲究以柔克刚,舍己从人,体透空……。”

    在练拳之前,倪魅大爷开始兜🏒售🜈⛵起了自己的太极拳学。

    讲解起了自己的武道理念。

    “练好太极拳,要做到心静,身灵,气敛,劲整,心静不下来,心浮气躁,那🍯🋤是注定无成的。”

    “所以习武,必须要潜心静修,而不是心浮气♤🊔躁的与人争勇斗狠。🟞🞐📑”

    太极拳博大精深,有着包容一切的文化内🂿🔢🂔涵。

    更有着一种上乘精神境界。

    不单单只是练拳这么简单。

    讲解完,倪🂥🐶魅大爷一个起手式,进入一种极静入定的状态。

    一边练拳,一边传授口诀:“一🜈⛵个西瓜圆又圆,劈它一刀成两半,给你🞶😧你不要,给他他不收……。”