“苏苏，我还给你下了不少适合女士的散打，跆拳道，擒拿，军体拳，供你日常练习，还有各种枪支的射击术，🔭你要好好练哦，🔭不然太弱鸡啦。”
是哦，自己收那么多武器，不会用怎么行？
射击确🏣实该学，但散☟打跆拳道这些学起来很苦的，她有那么逆天的外挂，不学了吧？
“苏苏，你说话呀。”
“好，我学。”
禾禾小团子一听，开心得又转圈圈。
苏妍怕苦，不想学的念🆃🌷🃪头只是一闪而过，🏰学肯定要学的。
上辈🔌子吃的亏这辈子她不想再吃一遍，外挂再厉害也只是外挂，万一哪天外挂不灵了呢🃌🖕？
不能都依赖外力，自身强大才是硬道理。
说干就干，先提高身体素质，再练其它的。
苏妍从空间内搬出一台跑步机放在合☱🃈适🗵☓⚣的位置，让禾禾给☺🄝⚎她找个连续剧播放，一边看一边跑。
她计划好了，先跑步一个星期适应，之后还会给自己安排☺🄝⚎俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、平板支撑、深蹲等等项目。
反正时间多，可劲把自己往女特种兵方向塑造，方向是这么个方向，造到什么程度不提，为了能好好活着先努力着总不🖓会错。
跑了一🏣个小时已经浑身湿透，也到午饭时间了，苏妍洗米放锅里，再砍了一只小母鸡加🃌🖕花旗参片炖上。
厨房的忙完了，再去洗🆃🌷🃪澡换上舒适的家居服出来，这时候饭也好了，汤炖得也差不多，再整个红萝卜炒牛肉，齐活。
下午🔌趁着水🏌😭🄧电气还没断，做点饭菜存着也好。
饭后苏妍就开始干，从空间里找出三个大号的电饭锅洗干净把饭煮上，再找出几个带盖的桶洗净，准备装饭和🍿🍳🌎菜。