光门小说网>玄幻奇幻>金秋梅荡秋千夹葡萄 > 二十零章 、她是全球女孩
    在这个小小的区🁣🇪🛘域里🌴🃗🗿,六个帐篷排列方式为众星捧月。💃

    叶琳的帐篷在中间。

    她🔎⛈的周围有五个帐🆣👙篷,还在守夜的岳峰一个、山和亚当一个、梁和乔尼一个、顾生一个,吴西和莫白一个。

    众星捧月的排列方式不🜖🂆但把每个帐篷的温暖传送过来,也能在叶.玻璃宝宝.琳需要时,队友们🌹🃽🝒随🍫🊿🖂时出现。

    叶琳在🊩💻🗃这个环境里也相当的安心,如果有人袭击,都要先经🃛😠🂰过其他人的帐篷。🜝

    这从一定程度上,也保证叶琳施展终极武力🛘🜩🄴值的顺利。

    但叶琳并没有睡沉。

    她🔎⛈在前世身🖏为世界🆣👙树救援公司的一名队员,对睡觉也有过系统性学习。

    听着是不是可笑?

    倒头就睡,从哪里出来的系统性学习。

    叶琳学到的是🙐🉡碎片式🌴🃗🗿🌴🃗🗿睡眠,暗示自己沉浸性睡眠、深呼吸冥想式睡眠等等。

    碎片式睡眠,俗称打个盹🎿儿,短则一两分钟就能补充精力。

    暗示自己沉浸性睡眠,就是没🂿睡意呗,过度的紧张和劳累反而会🔖🀤⚖睡不着,这个时候给自己做心理暗示,在脑海里一遍一遍告诉自己,你在熟睡你在🊨💵🖑熟睡。

    这个和深呼吸冥想式睡🜖🂆眠相反,冥想睡眠的🛘🜩🄴关注点在深呼吸上,排空大脑,让脑海进入混沌式的浑🍫🊿🖂浑噩噩里,让大脑和身体彻底得到休息。

    叶琳在今晚🖏采用的🆣👙是碎片式睡🂿眠和暗示自己沉浸性睡眠。

    倒头沉浸般的睡一会🌴🃗🗿儿🜖🂆,就♠警醒的听听周围。

    风从通道吹过来猛烈时,叶琳会悄悄伸出脑袋,往外面扫视🃛😠🂰一圈。