很快，训练结束。
陈浩照例说了一句解散后，直接离开。
队员们则是自发的围成一圈，总🍲🞵结今天的训练心🀚♂得。
自从🐍⚉🏨在宾馆大厦训练第一天进行总结之后，他们就养成了这个习惯🖐👰🌣。
心得也都是干货，比如哪里做的不对怎么调整如何做的更好有没有新的花样🝆🈺和🎻想法怎么才能在作死的道路上更加激进等等等等。
总结之后，第二天进行改进和🞯🗨🞌尝试，能够执行的保留下来，不切🙈🈚⚝实际的放弃。
如此不断改进，每天一个小目标，提升自己，这也🎲是他们能在短短一个月之内进步如此之快的主要原因之一🕔。
对此，陈浩和范平露自然都很支持。
总结之后，队员们下楼。
现在换不同位置徒手上下楼，对他们来说已经没有半点难度，甚至胆子大起来之后，为🗕了寻找刺激，队员们想出各种更高🌔⚙👵难度的上下楼方式🃚。
比如反身上下楼，倒着上下楼等等。
除此之外，还有队员提出躺着上下楼。
所谓躺着，就是身体摆成🛩一个一字🍨，横着攀爬。
不过由于🚊👮难度🛈🚙太大，到现在也没有人能够实施。🀚♂
第二天晚上六点🝓半，队员们照例来到陈浩的庭院。
但是药浴之后，陈浩却没有带他们去🚄宾馆大厦，🀚♂而是叫了一辆中型面包车，带着♾他们离开军区。
“陈教官，我们是要开始别🖘💺🖹的训练项目了吗”