“嗯，已经熬制好了，这里面是我专门托人淘换回来的老虎肉🄢⚵🕴🄢⚵🕴，老虎肉蕴含的阳性是我目前发现搬运完三体式桩功后补⚩🔆⚀充身体的最好肉食。”
“小立你费心了。”
“师父您这是什么话，徒弟为您办事这🝌是天经地义的，而且是多少人🔗🀱求都求不来福气。”
“哈哈哈你呀。”
师徒俩笑着聊了一会，韩立把自己当初第一次练习三体式桩的感受和过程，无比详细的一点一滴的😡讲👲了出来。
从一开😪🄊始的‘无极式’预备式如何🞂👔🈠运用特殊的呼吸法，感受并且唤醒体内练出的那股劲开始。
第一式“太极式”，配合专门的呼吸法调动那股劲开始缓慢的🄢⚵🕴转🍥🏛🍥🏛动的巧妙和感受，如何让其在体内缓慢的转动。
第二式的“两仪🖯🖅🐌式”如何扯拉那股劲按照特定的路线前进，还有期间体内传来的那种撕裂感是如何的强烈和痛楚，并且这个痛楚的过程要等劲道在身体指定路线行走一圈之后才结🁣🇦🚵束。
至于第三式的“四象式”🅤🈞其中什么老阳、老阴、少👔阳、少阴、太极生两仪，两仪生四象的四象，四象从阴🂁、阳中衍生代表着混沌，可以让人六和归一，这些道理韩立也不清楚。
当初韩立是照本宣科、依葫芦画瓢修炼的，期间也没有什么额外的情况需要注意，🞁👋所以四象式韩立😡照实讲述一下就行。
不过韩立他考虑到师父没有精神力来观察那股“劲”的搬运情况，他还根据自己当初的情况，拿手指在师父身上逐一的点出🝠🌣🀽那股‘劲’的运行路线。
韩立一遍又一遍的🞚讲着，一直到师🞂👔🈠父全部记牢之后，师徒俩这才开始为顺利🕑🈷运转完三体式桩做准备。
搬运三体式桩只需要三步方圆大👘🉅小的地方就行，但是最忌讳的就是被人打搅，因为那股被引导锤炼“劲”一旦失控的话，哪🝠🌣🀽怕有特制秘方护着内脏也不行，到时候最轻也是一个经脉撕裂，严重的话还有可🙦🌤能会导致内脏受损。
要是像韩立这种已经成功的搬运👘🉅过好几次的人情况还好点，但是李师父这是第一次搬运，对运行的经脉🄚♳🌠路线一点都不熟悉，要是没惊扰到了最轻也是一个经脉撕裂的下场。
但是目前这种情况直接把院子里面的八个葫芦娃赶👔走有点不合适，于是韩立就到院子里面给他们布😡置了🄚♳🌠一个任务。
韩立让他们从文津街💊🐇开始沿着北海子的东岸向北，途经前海子、后海子，抵达到西海子最北边，然后再沿着西岸回🀰来。
这个过程当然不是让他们单纯的跑一圈，而是让他们在路上好走的地方要踩着鼍步、不好走的地方要踩着猴步，说不上好走不好走的地方要踩着骀步，总之就是让他们在两个小时之内回不💋🐖来。