林妙妙换🄢⚶🕻了套运动🏦🜘服,两个人一起到了健身房。
以前他们有段时间也经常会一起做运动🖛,🐚🀘☬但自从林妙妙怀孕以后就没有了。
林妙🟁🚏妙问他:“怀孕的话,可以做运动吗?”
陆骁点头,“适当的运动可以增强T力和肌r0U的张力,提高身T的柔🚐💤韧度和灵活度,同时也能刺激🍸和控制荷尔蒙的分泌,加速血Ye循环,帮助分娩。”👣
她忍不住地轻笑,“你好专业啊。”
陆骁不好意思地挠挠🏆🗷头,“我特意查了资料,之前有学姐在瑜伽馆兼🜰🅵职,我专门去📃学了一下。”
“瑜伽?”她上下打量他🆑🎷🕮,语气轻松,“🐚🀘☬你做吗?🀤”
“当然不是…♍…”陆骁意识到林妙妙在取笑她,上前刮了🚄🐶🄓刮她的鼻尖,“是🅐教你做。”
就是在她怀孕以后,他才特地去学的。
他弯腰,帮她打开瑜伽👴垫,“先做伸展运动……”
陆骁帮助林妙妙先做了一组猫式伸展和盘腿运动,在整个过程当中,他一直小💳心翼翼地护着她。
做完以后,他还帮她递水,拿毛巾仔细地🐚🀘☬擦汗,“还好吗?🎺”🏔🙴🎢
林妙妙小时🙩🍄候学过🏦🜘舞蹈,柔韧X很好,这样的伸展运动对她来说不算什么。
“没事啊,出点汗挺舒服的。”
听到她的这话,陆骁的眼瞳变得深沉🚨🕷起来,握着毛巾👑的手指攥紧了,喃喃地道:“是吗?”
她没注意到他♍的脸sE变化,神sE自若地🃊🖅问:“接下来🚄🐶🄓呢?”
陆骁回过神来,推过来一个瑜伽球,把它压在墙壁前👑面,拉住🏔🙴🎢她的手。