“不来了不来，你们欺负人！”
刘铮一屁股坐在地上，打死都不起来了。
他可怜兮兮看向秦长风：“长风，这习武之道，有没有什么速成之法？你们江湖上，就没有什么武林秘籍之类的吗？”
几个人笑成一团。
自从刘铮在白崖城，差点被刺杀成功之后，他就想着，看看能不能跟着他们习武。奈何……这古代的习武，大多都是从五六岁就要开始打基础，他这个时候已经二十一岁了，哪里还来得及？
那习武不行，强盛健体总可以吧，至少在遇到偷袭的时候，自己能跑得快点。
没想到。
这强身健体，也被这些人虐成了渣渣。
秦长风正色道：“公子，习武之道，没有捷径可言。必须稳扎稳打，”
说着又将刘铮从地上拉起来，几个人架着刘铮，又开始了狂跑。
“哎，你们注意点，公子哪里受得了啊！”
郑月茹看得都心疼了。
胡希儿却是冷哼道：“月茹姐，就你心疼他，看他那个小身板，可不得多练练？”
一边看热闹的青阳铄，也笑道：“如此进度，待公子再练半月，便可达到固本培元，才算真正和这银州兵卒的战力差不多。郑将军不必担忧，虽说公子已经过了习武的最好年龄，但在这乱世中，有一点自保之力，还是很有必要的。”
郑月茹也知这道理，但就是看得心疼。
又被拽着跑了几圈，刘铮都累瘫了，白眼直翻。
青阳铄这才来到刘铮跟前，笑着道：“公子，这个时候可不能歇，固其精元，就在此时。将铄给你的《五禽戏》再练几遍，再去歇息。”