宁新月睁开眼睛就看到一只小熊在面前蛄蛹，她觉得很有意思多看了一会。
但严元司get不到厉瑶在做什么，只觉得厉瑶的动作很莫名其妙。
“瑶瑶你做什么呢。”他看着在地上搬腿的厉瑶。
厉瑶连个眼神都没给他：“美女的事情你少管，做好你的饭。”
厉瑶根本不想和星际的人解释什么叫瑜伽。
严元司乖乖去思考中午做什么，毕竟自己打不过厉瑶。
随着舒缓的音乐，宁新月重新陷入睡眠，昨天晚上被窝太过舒服，她没有睡意，熬夜刷剧太上瘾，根本不想睡，现在家里哪哪都是暖和的，现在睡觉也不是不行。
厉瑶结束瑜伽训练以后，她想直接起来，但是穿得太厚了，没成功。
所以她只能退而求其次地扶着暖桌起来，她发誓明天一定不穿这件厚衣服，家里又不冷。
厉瑶之所以穿得那么厚，是上辈子留下来的习惯，自己被冻怕了。
她练完瑜伽，整个人又无所事事了，到厨房溜达一圈，从冰箱里掏出一根冰棍，吃一口透心凉。
厉瑶咬着冰棍去阳台看颜熠忙碌了怎么样了，这么半天，颜熠把机器给研究明白了，现在在看种子的说明书。
颜熠见厉瑶悠闲地咬着冰棍过来，他眼角瞥了眼外面的风雪，想起昨天的温度，他都觉得牙冷、
她只看了两眼就走了，阳台也没有什么好玩的。
等吃完冰棍，她扔进厨房的垃圾桶里，最后到客厅的暖桌下趴着，暖烘烘的，随手掏出一本纸质的书本，看了五分钟，直播间的人见到厉瑶手里的书倒下，人竟然睡着了。
厉瑶看的书也暴露在直播间里。
《演员演技的提升》