就像是杰洛米教练要求麦迪做的那样，不过更加具体细致。
……
边做着拉伸，小奥尼尔正为几人做着介绍。
麦迪和小奥尼尔是在一场篮球赛中认识的，那时麦迪还在另一所高中。
当时麦迪扣了他一个，他也给了麦迪一个大火锅。
然后赛后就相互认识了。
“这是特雷西，今年的新秀。”他又看向卡特。
“北卡的飞人，你知道的。”
“本·华莱士，我同届的球员。”
与印象中不同，外表粗犷的大本只是“嗯”了一声，显得比较内敛。
大本此时还是落选秀，好不容易才在华盛顿子弹队落了脚，可谁能想到，这之后是铁血活塞的核心，四届最佳防守球员的主。
力量训练与平时没有什么不同，只是量更多了一点。
……
500次投篮命中，对抗中运球训练，对抗篮下终结。
麦迪刚做完两组篮下的强起扣篮，不得不说这让他累得够呛。
而此时，下午的训练也到此结束。
“好了，我们今天下午就训练到这里。我给你们准备了训练餐，等会来大厅。”名叫凯文的训练师说完，转身就要离开。