一会儿功夫，武英殿前便💶🖔💔只剩🜦下少掌💃🏋使周潇和十三名新晋弟子。
“接下来这四十九天就由我代训。此次训练主要针对体能、拳术、神识😬🄠、🈁剑法四项的🔆⚂基础进行训练。
每日训练都会根据你们各自表现⚛💇🏲进行内部排名。⚝💗👾排名靠后的七位，会有相应惩处。
每七日训练一个🎘科目，每💶🖔💔个科目在第七日进行一次内部科目考核。
科目考核，会以排名对战的形式进🁴🍃行。每次对战都会进🌳行全院公示。科目考核前六的弟子，可参与新老弟子排名对战。
顺便提醒一句，第五十天💶🖔💔是筑基院的通关🛁会考，整个圣山宗弟子都会观看公开比试。”
周潇说完规📕则，十三名弟子🟈脸上神色也都跟着认真严肃起来。
“今日进行体术训练，筋骨、耐力、速度都🚻是基础中的基础。
现在所有人绑上铅块，以最快的速度💃🏋跑下山再返回。取回山下标的物，标的🖆🐘⛴物在过程中不许有破损。
至于走哪条路，你们可以自由选择。”
原来，筑基院上下山有两条路。
一条平坦主路，大道蜿蜒而下，平坦💃🏋顺畅，但是上下山路🄩途较长🂎🍨。
除此以外，还有一条隐蔽的羊肠小🁴🍃道，直通山下。
但是这条小路被掩藏在山色草丛之🁴🍃中，山路陡峭危险，但是上下山路途最短，是🂓🎗👎大道的一半路程不到🖑👽🎑。
“补充一句，我只给你们一柱香的时间，期🚻间不允许使用轻功。且只许独立完成，不许任何人帮忙，否则都会有更加倍的惩罚。”
十三名弟子中有两个人小声嘀咕。
“一炷香的时间上下山来回？还⚛💇🏲不许用🞡🕬🌰轻功？”