白樱落教给白熠和宋黎的是从梦域魔宫中提炼出来的专门炼体的一篇，也算是最基础的一篇，在前世的梦域，这一篇是人人都能练，就和梦域的广播体操差不多。
实在是这个世界连一丝能拿来修炼内力的灵气都没有，只能靠吸收原石来淬炼身体。所以像龙沐年，凌亦枫这种世家子弟功夫好也不是没有原因的，毕竟一般人想要粹体也弄不到那么多好的原石。
而这篇魔功里的炼体篇虽然和一般世家的炼体术相差不大，比起龙家和凌家这些大世界的炼体术甚至还差上那么一些。但是，如果有其他世家的人看到这篇炼体术一定会争抢到发疯！因为这篇炼体术竟然是完全不需要依靠原石的灵气就能粹体的！
功夫越往上，需要的原石也就越多，就算这些世家不缺钱，可是有灵气的原石却是有限的，越用也就越少。而一块新的原石形成却要花上数万年，
所以就算是大世家，也只能把有限的资源集中在两三个最有天赋的人身上，再多他们也供不起了。
可是现在有了这篇不需要灵气石的功法，那家族的实力可不是一倍两倍的增长，是十倍百倍的疯长啊！这些世家什么都不多，就是人多啊！就算人不多，也可以多生，反正不需要灵气石了，人人都可以修炼，就算培养不出十个龙沐年，培养出十个只有龙沐年一半实力的也好啊！
“我好像前面都修炼的很顺利，可是自从进入第五层之后就再也没有寸进了。”
“你想想是从什么时候开始的。”
宋黎皱眉低头想了一会，忽然恍然大悟，可是接着又有些不敢置信，
“是从。。是从我拼命练功开始的？”
白樱落拿起公筷夹了一块红烧肉放进宋黎的碗里，
“知道这篇炼体篇的序里写了什么吗？”
其实白樱落说的这篇序不仅仅是炼体篇的序，更是整本魔功秘籍的序。只是这序并没有写在书上，而是写在了梦典上，所以白樱落也是转世看到梦典之后才知道了这篇序，也想到了前世自己明明修炼好像也没有其他几位师兄那么勤奋，却练的轻松，进步很快的原因之一。
宋黎自然不知道序里写了什么，一脸懵地看着白樱落。
“欲练此功，必先。。。”白樱落停了一下，端起水杯喝了一口。
白樱落这一大喘气搞的宋黎心里七上八下的，难道这炼体术就是传说中要那个什么才能练的功夫？自己如果不下定决心是不是就再也不能进步了？
可是宋家几代单传，难道真的要为了报仇让老宋家断子绝孙吗。