一夜无话。
即便昨天杀了很多人，但是李宇依旧在🔾🆌凌晨6点钟准时醒过来，在他的带动下，家里小一辈🙃🇪的青少年，也开始喜欢早早起来，围着山林奔跑。
健身会上瘾，跑步也有上瘾。
一旦身体🖎👛🉡习惯了运动，会刺激多🛷♚🉀巴胺的分泌，让整个身体🐎⚗👦进入正向循环。
在末世以前，很多的二十锒铛三十来岁年纪的人，身体素质下滑的严重，有些是缺乏运动，有些是饮食习惯不科学，🞃👞还有一些是因为戒色一直戒不掉。仿佛浑身上下根本提不🝘🙨起来劲，只有某种事情才能够让他获得短暂的快乐。
这其实是因为某种事情，可以分泌多巴胺，一直以来这种负面的循环，持续时间越长，身体越差，精神♅🆃越差，越需要多巴胺的赋🂇能。
但是如果坚持运动，规律睡眠，运动之下，多巴胺分泌进入正向循😎⛵🞰环，整个人的状态会越来愈好。
思路敏捷，神清气爽。
迎着朝阳，李宇带着身后的一群小辈，在满山遍野奔跑🖐👲🌮。
有些年纪小的，如李素欣有些调皮，一🔾🆌边跑，偶尔停下🖐👲🌮来，摘下两朵路边的小🖹野花，然后喊着锅锅。
但是家里面的锅锅太多，一💝💶时间也不知道她喊得是谁。
但是，总有人会背着她，所以每次出来运动跑步，这个李素欣都是😎⛵🞰最积极的。
可以在不同的哥哥🅑🅵身上，吹着风儿，想哪🐺🄺里停下来就哪里停下来，因为待会还会有其🐃☳他的锅锅背她。
运动🌼🄗♗结束，李宇回到房间泡了个温水澡。
然后吃完早餐，来到📨🝘关押着那两个人的小房子。
⛝🜰 三叔看了一晚上，现在是李正平🛷♚🉀在门口看着💩🔡。
🃒🗑李正平看到李宇过来，🎹连忙起身，喊道：“💩🔡大哥！”