跟秦震打完电话，刷了一会🙳🎛儿新闻和短视频，精神头还是很📥🜼好。
只能说，现在他的身体真的很耐打。
毕竟他回来的时候可是开了一个下午的车。
要不是去医院验证了好几次，他也不信自己已经身患🖋👈绝症了。
换了以🜺前，精神头好的话，他能刷手机刷到半夜。
但现在他却是🖐👲倍加珍惜自己的🈀🞠🕧身体，早睡早起🎆🎲早锻炼。
所以，手机刷到♜了十点多之后就不刷了，躺下睡觉。
虽然不是🖈🐩🂤很困，但躺下坚持不🈀🞠🕧动，没几分钟还是睡了过去。
第二天早上，差♜不多七点钟自动就醒了过来。
在以前这时候，他肯定不会起🈀🞠🕧床，尤其还是🖮天气冷的时候。但现在，从一开始吴梦婷的监督，再加上一个多月全国旅🄽🃄游下来，这作息规律就改变了。
早上差不多七点钟就会自己醒过来。
在陈锋看来，这主要还是🛋🚵现在他身体变好的缘故。
以前身体亚健康，越胖越懒，越懒越胖，就🖮形成了恶性循环。
而现在🜺他除了脑子里长了个瘤，身体反而变得很好，很健康，自然的就变得作息规律，喜欢锻炼，然后形成了良性循环。
起床洗漱，然后换上运动服出门跑步。
这时候🜺差不多七点半，街上🙳🎛早已经有不少人🖮了。
陈锋就开始🞖沿着街道开始跑步，跑到👁🅷一条十字路口左转，就跑向了田野河道方向。