跟秦震打完电话，刷了一会儿新闻和短视频🍺🍅，精神头还是很🕽🏈😊好。
只能说，现在他的身体真的很耐打。
毕竟他回来的时候可是开了一个下午的车。
要不是去👦医院验证了好几次，他也不信自己已经身患绝症了。
换了以前，精神头好🅣🈖⚀的🙾🐂话，他能刷手机刷到半夜。
但现在他👦却是☃☚倍加珍惜自己的⛾☙身体，早睡早起早锻炼。
所以，手机刷☃☚到了☘⛑十点多之后就不刷了，躺🍺🍅下睡觉。
虽然不是很困，但躺下🙾🐂坚持不动，没几分钟还是睡了过去。
第二天早上，差不多七点🜑🁞钟自动就醒了过来。
在以前这时候，他肯定不会起床，尤其还是天气冷的时候。但现在，从一开始吴梦婷的监督，再加上一个多月🗒全国旅游下👜来，这作息规律就改变了。
早上差不多七点钟就会自己醒过来。
在陈锋看来，这主☘⛑要还是现在他身体变好的🍺🍅缘🐟🁅故。
以前身体亚健康，越胖越懒，越懒越胖，就形成了恶性循🍖环。
而现在🀱🀦⚮他除了脑子里长了个瘤，身体反而变得很好，很健康，自然的就变得作息规律，喜欢锻炼，然后形成了良性循环。
起床洗漱，然后换上运动服出门跑步。
这🖅时候差不多七点半，街上早已经有不少人了。
陈锋就开始沿着街道开🙾🐂始跑步，跑到一条十字路口左转，就跑向了田野河道方向。