此刻，要是有外人在此♄🅵，可以看到陈宁以一个古怪的姿势站立，浑身一抖一抖的，那样子仿佛触电了一般。
第一次修🗣炼☂第四式，陈宁只坚持了半个小时。
第🙱🎉🏓四式的修炼，没有🙒了万蚁噬咬的感觉，而是变成了浑身炙⛼☇热，仿佛着火了一般，并且浑身血液仿佛沸腾，在身体里涌动。
感觉并不比万🖿😗蚁噬咬好受多少，不🚻过半小时，陈宁便坚持不下去了，身上的皮肤，都泛起了一层淡淡的红色。🕀🆝
尤其是跟随着呼吸吐纳抖动，抖动得多了，感觉整个人都🜩快要散架了一般。
竟然出现了自炼体以来，第一次酸痛的感觉，仿佛🐍⚋劳累过度，浑身酸痛🔲🄢⚺。
瘫软😆在地上，陈宁呼呼喘着粗气，第四式的炼体效果，非常之强，经过了前三式的炼体之后🎈🏄🗥，⚉依然能够有如此惊人的炼体效果。
甚至因此而出现了肌肉酸痛的感觉。
陈宁躺在地上慢慢缓过来，原本因为修炼，而微微泛红的皮⛼☇肤，逐渐恢复正常。
酸痛的感觉，也得到了缓解。
继续躺在地上休息，陈宁一边回想着，之前修🛱☥炼🏭🝑第四式时的感觉，怎么才能够，将抖动的🆒🏂规律，与呼吸吐纳合一。
在试炼场中三天，都是在摸😅索，如何将抖动🏱🝵🏣规律，与呼吸吐纳合一，经过反复调整与摸索，终于偶尔能够达到与呼吸吐纳合一。
每次身体抖动🖿😗的规律，与呼吸吐纳合一📥🜺之后，炼体的效果，都🀧⚳🕠得到了很大的提升。
再一次结束了修炼，陈宁躺在地上，总结着经验，骤🂠🐉然界核⛼☇颤动了一下，一道信息传递了过来。
“二级试炼场正在开启……”
轰隆！
陈🙱🎉🏓宁看到原本一级试炼场的😅秘境，正在向外扩张，云雾后退，没过多久，一片新的秘境领域出现了。