此刻，要是有外人在此，可以看到陈宁以一个古怪的姿势站立，浑身一抖一抖的，那样子仿佛触电了一般。
第一次修炼第四式🚯🖺，🔠🁿陈宁只坚持了半个小时。
第四式的修炼，没有了万蚁噬咬的感觉，而是🜵变成了浑身炙热，仿佛着火了一般🍼🍝，并且浑身血液仿佛沸腾，在身体里涌动。
感觉并不比万蚁噬咬好受多少，🟍🛸不过半小时，陈宁便🄍🟡🞰坚持不下去了，身上的皮肤，都泛起了一层淡淡的红色。
尤其🔍⚼是跟随着呼吸吐纳抖动，⛏🙛抖动得多了，感觉整个人都快要散架了一般。
竟然出现了🔰🄑☡自炼体以来，第一次酸痛的感觉，仿佛👃🆍劳累过度，浑身酸痛。
瘫软在地上，陈宁呼呼喘着粗⛏🙛气，第四式的炼体效👃🆍果，非常之强，经过了前三式的炼体之后，依然能够有如此惊人的炼体效果。
甚至因此而出现了肌肉酸痛的感觉。
陈宁躺在地上慢慢缓🔠🁿过来，原本因为修炼，而微微泛红的皮肤，逐渐恢复正常。
酸痛的感觉，也得到了缓解。
继续躺在地上休息，陈宁一边回想着，之前修炼第四式🉣时的感觉，怎♸么才能够，将抖动的🂎规律，与呼吸吐纳合一。
在试炼场中三天，🚯🖺都🔠🁿是在摸索，如何将抖动规律，与呼吸吐📅😜纳合一，经过反复调整与摸索，终于偶尔能够达到与呼吸吐纳合一。
每次身体抖动的规律，与呼吸⛏🙛吐纳合一之后，炼体的效果，都得到了很大的提升。
再🄒一🔍⚼次结束了修炼，陈宁躺在地上，总结着经验，骤然界核颤动了一下，一道信息传递了过来。
“二级试炼场正在开启……”
轰隆！
陈宁看到原本一级试炼场的秘⛏🙛境，正在向🅂外扩张，云雾后退，没过多久，一片新的秘境领域出现了。