花椰菜等十字🟏🜋🀦花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且🌨🁧，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘🆗🏭蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。
蛋清富含人体必需的多🞅👲种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。
研究还发现，在以橄榄油取代黄油等食🖢🔔⛼用油的地🍡区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由🄷🂐基对人体的损害，减少动脉炎症。
而苹果中含🟙有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含💐钾量相对较低🃰🜳，是保护肾脏的完美零食。
喜欢吃辣椒的人有福了，红辣椒中的辣椒素有助于分解体内特别是血液垃圾。因此，红辣🌨🁧椒是让肾脏健康的完美食😟物。
西兰花除富含维生素、矿物质🄴🁲。叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有😟益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减少肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
令人感到讽刺的是，医生都是养生达人，说起来一套一套，但实际上因为工作的关系，常常没有办⚴法做到🝶养生。
而🔳🄫有的医生甚至连儿子生病，都没有办法在床前照顾。
大晚上的，救护车载着一个一岁左右的小孩，还有他的奶奶，停在🎬了省一医急诊大楼门口。一同前来🆊🍵的还有一辆警车，几名警察护送过来。
陈俊刚好在医院，听到动静，立刻迎了出去，刘璐💐、方琴、凌晓晓等也都跟上。
孩子被送进病房，而陈俊他们和警察以及患者家属了解情况，得知，原来这🗪🞘🔟个小孩原本发烧，然后他的奶奶🏺🟅🚳骑着电动三轮车，打算🁈送他来医院，结果，半路上，孩子突发惊厥，看着孙子异常痛苦，情况似乎很严重（就是看着孩子似乎不行了，眼看就要死了的那种感觉），孩子奶奶一下子慌了神，车自然没法开了，给孩子的爸爸妈妈打电话，又都没人接，于是立刻选择报警求助。
由于这位老奶奶很慌乱，情绪比较激动，一时竟然无法讲清具体的位置，民警只好兵分多路展开搜索。最终，在一个小分岔路口找到了对方。民警立即在附近放置警示标志牌，同时指挥正在赶来的12😊0急救车。
很快，120🟏🜋🀦赶至现场，医务人员迅速对小孩进行紧急处置之后，将孩子送来了省一医急🌨🁧诊科。
至于为什么来省一医急诊🙥科，是因为，那个老奶奶说，孩子的爸爸妈妈都是省一医的医生，现在都在那里上班。去别的医院，孩子的爸爸妈妈不方便探视孩子。
一听这话，陈俊立🝽刻询问孩子的爸爸妈🖢🔔⛼妈姓名。
孩子奶奶就说了，原来一个叫宋诚，是骨科医生，一个叫汪雪，在普外科，还拿出一个小本本，上⚴面🆊🍵记了两人的手机号码。
陈俊接过来，就冲凌晓晓使了个眼色，他和凌晓晓配合惯了的，🃰🜳凌晓晓立刻🗪🞘🔟就明白♩了他的意思，跟着陈俊走到边上稍微安静的地方，然后，两人分别打电话。