心中有了决定🄗♕，莉朵也就不⚃再纠结，继续一丝不苟地做着基础身体锻炼法的🎕👀动作。
等身体里里外外都通透之后，莉♮朵才停下了自📈😻己的锻炼，不用说之前吃的酥肉又是消耗一🔦空。
这次绝对是莉朵自穿越以来身体受🕁🆭伤最严重的一次，所以不修复到不留一丝暗伤莉朵是不会罢休的。
而现在，经过超长款健身呼吸法和🕁🆭基础身体锻炼法🖉🐯的轮番上阵，只要及时补充足够的能量和特殊营养物质，那就绝对没问题了！👋
甚至之后身体强度还会有一个小幅🕁🆭度提升。而莉朵之前煮上的雪榕菇汤和酥肉不就是为此准备的么？
所以接下来又是莉朵的吃播⚃时💰🕝间。整整一锅雪榕菇汤，再加上📍🙦🌩剩下的酥肉，一点没留全部进了莉朵的肚子！
莉朵甚至又出去练了一会刀法💰🕝来帮助消化，使其尽快转化为身体所需的气🝠🌣血之力和营养，反正这会子她也感觉不到疲惫了！
吃饱喝足再消食运动，这还没完。
身体上的损伤算是修复了，但精神🕁🆭力的损耗还没有恢复呢！今天莉朵可是舍弃了全部外围精神力！这可不是一时半会就能补充回来的！
所以莉朵重新戴上了属于自己💰🕝的大珍珠项链，又把芙妹和莉雅召唤出来，当然各自的物品全部都换回来了。
不仅是莉朵需要恢复精神力，芙妹和莉雅两个也需🖉🐯要进一步纯净自己的精神力，才能免😆受暗系魔法元素的影🛆响。
现在三人挤在一间小小的冰屋里面冥想，有两颗大珍珠加一颗小珍珠🙏共同作用，绝对🙇🈕♲是效果超群且受益均衡！不会出现一个增益大一个增益小🖍👔🈡的情况！
而且大家隔的近🗹，肯定会出现精神力交互的情况。莉朵和芙妹的精神力相互🎕👀都很熟悉，不会🁂🂺出现自动反击的现象。
而莉雅到目前为🗹止，在精神力修炼🕁🆭上还没取得多少成效。
毕竟莉雅只是个普普通通的绿💰🕝色♮莉莉丝精灵，不像芙妹那样天生的精神力水平很高，心智超群。
而在莉朵的细心培养和芙妹的耐心指导下，莉雅已经比一般的精灵要聪🗣明许多了！
莉雅现在的问题就是精神力的活性不够，还无法让她自身清晰感觉到精神🝠🌣力的存在。