尽管出了一身汗很舒服，但是如果你要和宋蒙城说，生命在于运动，他肯定就🄮🀽不同意了。
按照宋蒙城的理解🕕，运动这件事只能使你健📇😭康，但绝对不会使你长寿。
特别是爆🚤🕒发力消耗严重的，你看那些短跑的运动员，足球明🄞⚐🐤星没有几个是活的长命百岁☊的，原因就是他们的运动量过剩。
过度的体能消耗只能导致身体的能量耗损。
乌龟为什么能够☚⛡长寿？又有千年王八万年🚒💸龟的🔿🆗说法，宋蒙城觉得就是因为乌龟弄的养生之道。
不管任何时候都是慢悠悠的，🃭当然，它也快不起来，但更多的是心理状态。
三国时🎑🐚候就有🀿🂢🐟一个典故，宋蒙城记👨得十分清楚。
说司马懿抓到一个蜀国的小兵，问道“你们丞相🟒每天都干什🄞⚐🐤么呀？”
小兵说“丞相每天管理军国大🃭事，小到我们的伙食都会管。”
司马懿听后哈哈大笑，说道“诸葛亮⛑🙯🍽命不久📇😭矣！”🞦🖙💿
诸葛😆⚬🔜亮就是典型的操劳过度，不过算是身心📇😭疲惫。
道家也有🚤🕒胎息养生之说，比如太极拳为什么打的很慢，他讲究的都🖾😑是以静致动。
所以宋蒙城基本上不大喜欢锻炼，这也是导📇😭致他体育成绩挂科的原因。
但宋蒙城也不🀿🂢🐟是呆在那里张肥肉，偶尔🅂🃮🛋的健身🔿🆗还是必要的。
宋🏓蒙城只打了半个小时的篮球，就拍着球回了c单元403。
海口的天气并不适合长时间的运动，宋蒙城舒舒服服的冲了一个凉水澡，才开车去了公司🔭。
宋蒙城去了新经典广告传媒的办公室，他把📇😭大家召集起来开了一个会。