跟秦震打完🌇☩🂀电话，刷了🞘🔞一会儿新闻和短视频，精神头还是很好。
只能说，现在他的身体真的很耐打。
毕竟他回来的时候可是开了一个下午的车。
要不是去医院验证了好几次，他也不信自己已经身🛞患绝症了。
换了以前，精神头好的话，他能🍇🅿刷手机🞥🖌👐刷到半夜。
但现在他却是倍加珍惜自⚰🕁己的身体，早睡🚛🔁♏早起早锻炼。
所以，手机刷到了十点多之后就不刷🚠了，躺下睡觉。
虽然不是🏛🚳🗙很困，但躺下坚持不动，没几分钟还是睡了过去。
第二🁾🚚天早上，差不多七点钟自动就醒了过来。
在以前这时候，他肯定不会起床，尤🚠其还是天气冷的时候。但现在，从一开🟇始吴梦婷的监督，再加上一个多月全国旅游下来，这作息规律🐏⚛💄就改变了。
早上差不多七点钟就会自己醒过来。
在陈锋看来🌇☩🂀，这主♘🈬♘🈬要还是现在他身体变好的缘故。
以⛐🙡前身体亚健康，越胖越⚰🕁懒，越懒越胖，就形成了恶性循环。
而现在他除了脑子里长了个瘤，身体反而变得很好，很健康，自然的就变得作息规律，😸🆍喜欢锻炼，然后形成了良性循环。
起床洗漱，然后换上运动服出门跑步。
这时候差不多七点♘🈬♘🈬半，街上早已经有不少人了。
陈锋就🈰🂂开始沿着街道开始跑🔵🄾步，跑到一条十字路口左转，就跑向了田野河道方🆗🏭向。