林妙妙换了套运动服,两个人一起到了健身🝔房。
以前🐍他们有段时间也经👞常会一起做运动,但自从林妙妙怀孕以后就没有了。
林妙妙问他:“🌑怀孕的话,可以做运动吗?”
陆骁点头,“适当的运动可以增强🐻🅀🃝T力和肌r0U的张力,提高身T🇪的柔韧度和灵活度,同时也能刺🕲激和控制荷尔蒙的分泌,加速血Ye循环,帮助分娩。”
她忍不住地轻笑,“你好专业啊。”
陆骁不好意思地挠挠头,“我特意查了资料,之前有学姐在瑜伽馆兼职,我专门去学了一下🜠🃠。”
“瑜伽?”她上下打量他,🝲语气轻松,“你做吗?”
“当然不🕚是……”陆骁意识到林妙妙在取笑她,上前刮了刮她的鼻尖,“是教你做。”
就是在她怀孕以后,他才特地去学的。
他弯腰,🕚帮她打开瑜伽垫,“先做伸展运动……📡🜖🂉”
陆骁帮助林♐妙妙先做了一组猫式伸展和盘腿运动,在整个过程当中,他一直小心翼🎄🎤翼地护着她。
做🏧完以后,♐他还帮她递水,拿毛巾仔细地擦汗,“还好吗?”
林妙妙小时候学过舞蹈,柔🝲韧X很好,这样的伸展运动对她来说不算什🍒么。🀙☸🄈
“没事啊,出点汗挺舒服的。”
听到她的这话,陆骁的眼瞳变得深沉起来,握着📡🜖🂉毛巾的手指攥紧🀠♰🌇了,喃喃地道:🚠“是吗?”
她没注意到他的脸🀳🀴🀿sE👞变☆化,神sE自若地问:“接下来呢?”
陆骁回过🕚神来,推🀳🀴🀿过来一个瑜伽球,把它压在墙壁前面,拉住🚁🐚🀜她的手。