光门小说网>玄幻奇幻>人间最得意 > 第4章 她是全球女孩
    在这个小小的区域里,🌬🂎六个帐篷排列方式为众星捧月。

    叶琳的帐篷在中间。

    她🌻🄕♅的周围有五个帐篷,还在🏹🟂🚑守夜的岳峰一个、山和亚当一个、梁和乔尼一个、顾生一个,吴西和莫白一个。

    众星捧月的排列方式不但把每个帐篷的温暖传送过🅿🌓来,也能在叶.玻👜🉩🊀璃宝⚧📵🟏宝.琳需要时,队友们随时出现。

    叶琳在这个环境里也相当的安心,如果有人袭击🔶,都要先经过其他人的帐篷。

    这从一定程度上,也保证叶琳施🏓展终极武力值的🔶顺利。

    但叶琳并没有睡沉。

    她在前世身为世界树救援公司的一名队员,对睡觉也有过系统性学习。🚚📿♂

    听着是不是可笑?

    倒头就睡,从哪里出来的系统性学习。

    叶🌻🄕♅🌻🄕♅琳学到的是碎片式睡眠,暗示自己沉浸性睡眠、深呼吸冥想式睡眠👜🉩🊀等等。

    碎片式睡眠,俗称打个盹儿,短则一两分♍🇊钟就能🔶补充精力。

    暗示自己沉浸性睡眠,就是没睡意呗,过度🐩🂣的紧张和劳累反而会睡不着,这个时候给自己做心理暗示,在脑海里一遍一遍告诉自己,你在熟睡你在熟睡。

    这个和深呼吸冥想式睡眠相反,冥想睡眠的关注点在深🛗呼吸上🟛,排空大脑,让脑海进入混沌式的浑浑噩噩里,让大脑和身体彻底得到休息🀢⚇🏕。

    叶琳🎲在今晚采用的是碎片式睡眠🏓和暗示🃧🚉👧自己沉浸性睡眠。

    倒头沉浸般💦的🝦🍝🉄睡一会儿,就警醒的⚋🏺听听周围。

    风从通♉🆤道吹过来猛烈时,叶琳会悄悄伸出脑袋,🔶往外面扫视一圈。