若仔细看的话，此刻潇青邪的脚趾死📵死地抠在地上，五指一☡🀹扣😫，牵动小腿，膝盖立挺，大腿绷劲，提腰收腹，起！
然后五指一松，脚掌放松，膝盖松，大腿松，腰坐🙰🎀腹鼓，落！
就这样，潇青邪在轻微的起伏之♯🞽间，不停地转换全身🃬🚹力⛼☋道的重心，每一个起伏的劲与位置都掌握得十分精准。
然后潇青🟏🜌🀰邪的闭合的双眼微微睁开，额头微抬，望向远处之景，这🌒⚆是为了有着登高望远的意境以至于不让头脑晕眩，这在当年他的武学里叫做凌空虚顶灵神开！
这便是当初潇青邪🌸师🇨🛆父在他开始练武之时交🔼🅿给他的“活马步”，这种马步可以最大程度避免身体损伤，以及同时训练对劲的运用与力的感悟。
这也是潇青邪敢来受罚的根🛗🜝🃆本准备。百斤虽重，但好只有⚣📋半个时辰。💻🗂
而在远处🟏🜌🀰一陇🄔☶林荫之内，透过树枝缝隙，有着一个阁楼窗⚣📋口。
此刻林玉正站在窗口面前，玉肩微靠窗栏，略带慵懒之⛼☋色，当潇青邪的身体停止颤抖并且调整力道一起一伏的时候，林玉的美眸之中闪过诧异，秀眉微挑。
“好奇妙的技巧。”
慵懒的身形开始正立，美眸中开始闪烁着红焰😊般🄻🂬👸的光芒观察潇青邪…💻🗂…………
一刻钟！
两刻钟！
三刻钟！
不一会时间已过大半，🎓🐨哪怕路过的人对这三人投去异样的目光，那教场上的三人依旧呈现刚刚的动作一动没动。
廖思成和罗俊这两个受罚的老☑⚖👕油条自然已经摸清楚套路，一旦林玉宣布的惩罚要么她会看着，🕘要么也会安排人盯着，所以两人一点小动作🛋🚲🗒没有，甚至还形成了莫名的安静。
哪怕两人都是有着潜元境中后期修为的肉体强度，两人的额头上也已经已经有了细微的汗水。🕘
而潇青邪则一直保持🇨🛆着微微起伏♯🞽的状📵态从没停过，就连罗俊叫他也没有回应。