按着他们中间的人数,自觉站起来的有一百七十一个人。他们把原来宽敞的前🗋🚅👂厅挤得满满的。看着人群,他们很惊讶,没有一个宣化。他们有意识地闭上嘴,静静地看着对面的四个人,宗青燕和阿💠📌木坐在王座上,宗青河和疯老头坐在左右两边。其中最重要的是看着主座的两个人。
谁会让这两个人成为夫🐄妻?🞸一个亲自监督他们跑步,另一个为他们制定各种规则,由谁来决定他们的去留。
没有多少人对宗青河的出现感到奇怪。他们都是曾经住在贫民窟的难民⚑🐮。宗青河一直在帮助宗青燕给受伤的难民敷药包扎。他们基本上都知📄😗🁞道他是宗青燕的弟弟。
宗青燕对此也很清楚,所以她根本就没打算介绍什么。她拿出课程表,在众人面前打开。课程表写在一张大纸上,通常是用来写招聘通知的,这样,阿木就可以把它举得高高的,人群中有文化的人💠📌就可以看到上面的内容。
因为宗青河不会读,他就大声念出来了。
评🃦🚂🐠估中有五个项目。除了不可预测的隐性评估项目外,其他四个项目自然每天都需要训练。因此,课程安排如下——
在茂初开始的时候,🈻🃞前🐄7天我只跑一圈,后面每7天跑半圈。🚇
跑步后,吃早餐。
体能训练。训练内容包括下蹲、蛙跳🙳🎙、俯卧撑、负重跑、障碍跑等🙟,日常项目由训练主任决定。阿木和宗青河🖟轮流负责体育训练。
当时的课程是文学🎵考试。主要学习识字、会💾计、训练记忆能力等。老师是宗青燕。
中午,午餐,休息时间。
在不🜩🄰🁎久的将🟣来,军事课程。内容包括抓拍、射击训练等。负责人依次是阿木和宗青河。
申诗,口试课程。🎵主🈻🃞要研究接待客人的各种态度和应对方法。焦先生是宗青燕,他可能偶尔会被邀请。
有食,饭后🟣休息半小时,跑步,前七天跑一圈,后每七天加半圈。
以上。
宗青燕表示,在日常训🐄练中,开始时我们只需要跑一圈,以后可能会跑两圈或三圈。直到课程出来后,我们才让大家明白,两圈、三圈还是太少了!如果你把早晚都算在内,一开始你必须一🞵😟🂪天跑两圈。你跑得越多,你在过去的七天里跑的五圈就越多!
一想到这个数🞓📯🞔字,很多人就觉得头晕,完全无法想象自己能🐄☼跑这么多!你会☔死的!你会!