“让你先跑49米，不然你一会就会被我甩开的。不过你放心，我不会把📄😖🁛你甩得太远。”昌西大叫，笑容满面，也挺丑的，“我可是以体能好闻名🍯的。”
他到麦迪这边后，就甩掉了在森林狼时的郁🜼闷。跟阿迪达斯的续约🔰合同，也进入正🚊轨。无论如何，他会在这里创造崭新的战绩。
“说到体能好，奇才队的理查德🃗🗼-汉密尔顿才是真的好，听说他跟狗出去跑步，狗都跑不动了，他还很轻松。”艾尔-哈灵顿🇾🞋紧紧跟在身后，接话道。
哈灵顿所在的印第安纳步行者，距离首都也有几千公里，竟😃⚗👤然对首都的🌈情况知道得这么清楚。
夕阳之中，几个劲装大汉，绕着风景🌣优美的小路，一路说笑，一路狂奔。
几个球员一起训练，遇到问题🚻😧有得沟通，技术动作互相借鉴，而且有对🌈比，更能激发战斗力。还能很好地缓解训练的🀩⛄🗻疲劳感。
在一定的压力之下，每个人都会得到不错的🜼提升。
艾尔-哈灵顿也是小前🖪锋，麦迪邀请他过来，主要是防守自己。哈灵顿身高206，体重108公斤，比麦迪略高、略重，但臂展比麦迪短一些🄆，不过运动🟆🚼能力也十分出色。
这样的球员如果全身心防守，防🃗🗼守端的威慑力很大。正好成为麦迪的免费陪练，当然🎂🎎了，对方也能从麦迪身上学到许多。
面对麦迪，哈灵顿持球进攻，显得十分憋🞋屈，腾挪不开。“翠西，你应该成为最📏佳防守球员，太令人难受了。”
“你的脚步错了，如果刚才从另外一侧先试探半步，就能让一半以上的防守球员慌神，那你再进攻的感觉，就会宽许多。我示范🌳给你看。”
麦迪接过球，用哈灵顿的动作进攻，只增加了一个动作，试探步，哈灵顿📄😖🁛本能地往身体左🆕🏙侧转移重心，麦迪接下去的动作，简单又🅯潇洒。
轻轻往后一跳，前面⛏🙖一米多空间，没🌣人能遮挡，命中🅱！
“噢，🖗💭我明白了。真要防守这样的试探动作，不容易。”哈灵顿很🔰兴奋，“如果这时候进行包夹呢？史蒂芬，我们试试，包夹翠西。”
麦迪面对两个防守强人的包😭🄦⛚夹，果然持球的节奏都变🅱化了，有点难受。
他还🚷😁不是特别适应在包夹之下打球，不断反思，训练结束👂🆄后，他还会🔥跟韦恩-霍尔探讨。
“我在被包夹的时候，有些动作似乎是多余的。”麦迪神色凝重，“一些带球的无谓动作，都🜏🁇是坏习惯，必须改掉。”