马尔克♿🎆🎱斯不满的说：“你们这样做是💿🗩🞏不人道的！”
“你就说有没有效果吧？”高远反问道。
“·····”
10分钟以后，热身训练结束，高远言出必行，每🔣🂠🐈组中都有进圈次数最多的球员受罚，在众目睽睽之下做起了俯卧撑，但好在没有人因为连续两次加罚而被罚🞶😨跑一万米。
高远似乎还有点遗憾，喃喃道：“可惜没抓到个典🔣🂠🐈型，杀鸡儆猴！”
马尔克斯🍦心里暗骂：“疯子！这个年轻人是个疯子！”
高远意犹未尽的对球员们宣布道：“以后的正式训练阶段，gps🔤🂥ports系统会统计你们运动状态下的心率、运动时间、跑动距离等指标，如果被发现有偷奸耍滑，无法达标的，那么下一堂训练课就不用练，直☷🄂🝾接🌚⛑去跑两万米好了。”
在场的所有少年们都不自觉🄣⛁🗠把目光投向还在那吭哧吭哧做俯卧撑的队友，心里全都一寒。谁也不会怀🗙🜄⛋疑这个年💿轻的教练会说到做到，言出必行。
高👨远的严格让球员们叫苦不迭，但正式训练后，大家却发现训练量达标似乎并不太难，而且还不觉得很辛苦。
因👨为🜧高远的训练手段丰富多样，方式非常新颖。
比如同样是传接球训练，☏♾相比于马尔克斯陈旧、刻板的两人互传方式🐆，高远的训练方法就有趣的多。
他将球员分为3人一组，分别定义为a、b、c。以训练场两侧的球门分别为.asxs.和终点，在这100米的距离内要求三名队员相互传球，向前推进。由球员a发起传球，传给b，但传完球之后必须立即跑到b所在的位置，这时候b已经将球传给了c，同时b传完球之后向c移动，而c在接到球后立刻将球🏼🝱会做给a，然后向侧前方移动，而a此时接到球又传给b并向其所在位置移动·····以此类推。
这样的传球看似很简单，但因为传完球之后立即就得移动到位，中间只有2、3秒的间隔时间，稍微慢一点，就会接应不到队友的传球。而且在不停地移动中，😡对球员们的传球精准度要求较高，位置传偏了，球速传慢了，都会造成整体推进速度的停滞。
这是模拟实战的传跑接应。在实战中的理想状态是，球员们始终处于不停的移动之中，而队友也能立刻🃲将🀛♆球传出去，然后再形成新的接应点。这样的训练设置，就是为了让球员们在不断跑位中寻找最佳的接应位置和传球脚法，同时形成肌肉记忆和本能意♔识。
球员们都踢球多年，只练了两三次，也都找到了偷🔣🂠🐈懒的窍门🔩🃒🗋。只要彼此间拉开的距离足够长，传球再慢一点，那么就有足够多的跑位时间，而且距离拉🆑🎳长了，传球的次数也减少了，只需要6、7脚传球，就可以轻松跑完这100米的距离。
当马尔克斯看到有一组巴西球员只用了6脚传球，就完成了100米的路程时，嘴角挂上了一丝不屑的嘲🀛♆笑，嘀咕道：“🝶🏬🝋看起来花里胡哨，但要偷懒实在太容易了，比老老实实相互传球效果差远了！”
但高远哪是这么好对付的，他