“让你先跑49米，不然你一会就会被我甩开的。不过你放心，我不会把你甩得太🙯🍺远。”昌西大叫，笑容满面，也挺丑的，“我可是以体能好闻名的。”
他到麦迪这边后，就甩掉了在森林狼时的郁闷。跟阿迪达斯的续约合同，也🃥🙸🏊进🀧⚯入正轨。无论如何，他会在这里创造崭新的战绩。
“说到体能好，奇才队的理查德-汉密尔顿才是真的好，听说🍛🈮🁮他跟狗出去跑步，狗都跑不动了，他还很轻松。”艾尔-哈灵顿紧紧跟在身后，👟🎌接话道。
哈灵顿所在的印第安纳步行者，距离🙍🉈🅗首都也有几😓🁁千公里，竟然对首都的情况知道得这么清😸🆆🍏楚。
夕阳之中，几个🃝😵劲♕装大汉，绕着风景优美的小路，一路说笑，一路狂🔌奔。
几个球员一☞起训🃝😵练，遇到问题有得沟通，技术动作互相借鉴，而且有对比，更能激发战斗力。还能很🁌好地缓解训练的疲劳感。
在一定的压☞力之下，每个人都会得到不错的☵🃰提升。☓
艾尔-哈灵顿也是小🚥🕝前锋，麦迪邀请他过来，主要是防守自己。哈灵顿身高206，体重108公斤，比麦迪略高、略重，但臂展比麦迪短一些，不过运动能力也十分出色。
这样的球员如果全身心防守，防守端🙍🉈🅗的威慑力很大。正好成为麦迪的免费陪练，当然了，对方也能从麦迪身上学到许多。
面对麦迪，哈灵顿持球进攻，显得十分憋屈，腾挪不开。“翠西，你应该🟔🟔成为最佳防守球员，太🞨🖬令人难受了。”
“你的脚步错了，如果刚才从另外一侧🟕🜿先试探半步，就能让一半以上的防守球员慌神，那你再进攻的感觉，就会宽许多。我示范给你看。”
麦迪接过球，用哈灵顿🖨🕉的动作进攻，只增加了一个动作，试探步，哈灵顿本能地往身体左侧转移重心，麦迪接下去的动作，简单又潇洒。
轻轻往后一跳，🃝😵前♕面一米多空间，没人能遮挡，命中！
“噢，我明白了。真要防守这样的试探动作，不容易。”🚌💁哈灵顿很兴奋，“如果这时候进行包夹呢？史蒂芬，我们试试，🌒⚆🏊包夹翠西。”
麦迪面对两个防守强人的包夹，果然持球的节奏都变化了，有🍛🈮🁮点难受。
他还不是🄞⚕👒特别适应在包夹之下打球，不断反思，训练结束后，他还会跟韦恩-霍尔探讨。
“我在被包夹的🃝😵时候，有些动作似乎是多余的。”麦迪神色凝重，“一些带球的无谓动作，都是坏习🁌惯，必须改掉。”