一夜无话。
即便昨天🌑♼杀了很多人，但是李🟋🛤🞒宇依旧在凌晨6点钟准时醒过来，在他的带动下，家里小一辈的青少年，也开始喜欢早🎚👩早起来，围着山林奔跑。
健身会上瘾，跑步也有上瘾。
一旦身体🌑♼习惯了运动，会刺激多巴胺的分泌，让整个身体进入正向循环。
在末世以前，很多的二十锒铛三十来岁年纪的人，身体素质下滑🏊的严重，有些是缺乏运动，有些是饮食习惯不科学，还有一些是因为戒色一直戒不掉。仿佛浑身上下根本提不起来劲，只有某种事情才能够让他获得短暂的快乐。
这其实是因为⛃某种事情，可以分泌多巴胺，一直以来这种负面的循环，持续时间越长，身体越差，👦精神越差，越📘需要多巴胺的赋能。
但是如果坚持运动，规律睡眠，运动之下，多🕲🍤巴胺分泌💺进入正向循环，整个人的状态会越来愈好。
思路敏捷，神清气爽。
迎着朝阳，李宇带着身后的一群小辈，在满山遍野奔跑。
有些年纪小的，如李素欣有🖟些调皮，一🌛⛞边跑，偶尔停下来，摘下两朵路边的小野花，然后喊着锅锅。
🌀🟍🛼但是家里面的锅锅太☷🄁多，一时间也不🕨🌉知道她喊得是谁。
但是，总有人会背🌎♧着她，所以每次出来运动跑步，这个李素欣都是最积极的。
可以在不同的哥哥身上，吹着风儿，想哪🖹里停下来就哪里停下🌟⛻来，因为待会还会有其他的锅锅背她。
运动结束，李⛃宇回到房间泡了个温水澡。
🌀🟍🛼然后🚔📆😩吃完早餐，来到关押着那两个人的小房子。
三叔看📌了一晚上，现在是李正平在门口看着。
李正平看到李宇过来，连忙起身📟，喊道：“大哥！”