“这是你的，别搞混了。”杜清和特意嘱咐道，“参归鸡汤，还有胡萝卜😎炒肉。其他的，你可⛁🗚🜌别吃，肠胃受不住了。”
胖姑娘也不是第🛱☦🁩一次看到杜清和做的饭菜了，觉得有点奇怪：“老板，那我们这些呢？”
“芹菜炒肉，⚼🖫🕧清蒸鱼，香菇滑鸡，杂菜豆腐汤，🖈🐥🁼白灼青菜，请慢🞤🖈用吧。”
杜清和觉得够了，这👢不是要减肥🎇🎻🖔吗，分量少一点也是必要的。
但按照六个女孩的饭量来说，已经很足分量了。
最主要的是，这里面还有不少荤菜。
第一次来的两个女孩不明所以地问道：“老板，这不是减脂排油🞤🖈养生餐吗，怎么这么多肉的？”
杜清和笑了：“不吃肉☯🂷，哪里有力🚃🐰气减🎍肥啊？”
“啊？”
餐厅内所有女孩都愣了，包括苏婕。
杜清和叹了口气说道：“膳食平衡，才不会使人发胖，这是有道理的。当然，我也是有绝招的。比如这芹菜，可以降低血脂；香菇可以促进血液循环，抑制胆固醇的增加；这清蒸鱼蛋白质含量很高，而脂肪含量很低，减肥吃鱼是很必要的。至于豆🂩👞腐、青菜什么的，都是素的，就不用我说了吧？”
“膳食平衡才能减肥？！”
所以女孩感觉三🛱☦🁩观都要崩塌了，这是什么理论？
“当然啊！”杜清和理所当然地说道，“所谓的减脂排油，核心其实就是膳食平衡，一🌽🄢味的拉肚子是减不了肥的，只会让自己的体质越来越差。真正的减肥，应该是让摄入的营养都足够应付人体所需，再把多余的脂肪燃烧掉。”
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