天歌笑道“呀哈哈哈，我怎么就把你给👠忘记了呢，你这种的都修炼了1万年的🏂🗎功力了，可不是比任何的老师都厉害吗？那你说这步罡踏斗要怎么修炼呢？”
仙鹤童子傲白笑道“你说没有师傅指点个人修炼容易走火入魔，本来不步罡踏斗又是法术中的禁术，很容易🈶招鬼神妖邪……”
天歌😫笑🉣🆀道“呵呵，就算是鬼神妖邪来了，还有你这么厉害的师傅在身边怕🅺🛩什么呢！这步罡踏斗教教我，到底怎么回事？”
仙鹤童子傲白笑道“开始时，先在法坛准备大概十平方的地方铺设罡毯，罡毯上绘有四灵（即青龙、🝀白虎、朱雀和玄武）、九宫八卦、二十八星宿等。法师在琳琅振响的道乐声中，按照星宿的方位，以步踏之，可以神驰九霄，启奏上天。
晋代道学名家葛洪在《抱朴子》中描述了入山采药💂🎿时，需要行使禹步，即“前举左，右过左，左就右。次举右，左过右，右就左。🁉🝔次举右，右🏰🝯过左，左就右。
如此😫三步，当满二丈🜊🀠♰一尺，后有九迹。”这种三步九迹是禹步的最基本步法，又被称为三步九迹星纲。步罡踏斗又叫“禹步”，是不是跟夏禹有关呢？
收录于《道藏》的《洞神八帝元变经》给了我们答案“禹步🖐👵🍊者，盖是夏禹所为术，召役神灵之🗨行步。此为万术之根源，玄机之要旨……然禹届南海之滨，见鸟禁咒，能令大石翻动。”
天歌笑道“能让石头翻动，好厉害……”
仙鹤童子傲白笑道“此鸟禁时，常作🆙🏻是步，禹遂摸写其行，令之🖤🔦入术。自兹以还，卫无不验。因禹制作，🐗故曰禹步。”根据记载，禹步乃是由夏禹在治水之际发现的。
当时河中有巨石阻挡河水流动，无论使用各种办法都无法挪动巨石，一筹莫展之际，夏禹偶然在河滩上看到有🎛一只神鸟，它施咒可以让大石头翻滚，神鸟在施咒前按照这种步伐行走，于是夏禹模仿这种步法，从而创造了禹步🐚⛾☖。
除此以外，还有一种说法是，大禹治水以后，由于太过操劳，导致跛足，不能正常走路，《尸子》一书有“禹之劳，十年不窥其家，手不爪🙍，胫不生毛，生偏枯之病，步⛵🞰不🀹相过，人曰禹步。”
天歌笑道“怪不得教禹步，🜜原来是🕀🆤大禹👠发现的？”
仙鹤童子傲白笑道“嗯正是如此，由于大禹治水功德无量，“禹劳天下而死为社，后稷作稼穑而死为稷。”死后被民间和道教共同奉为神明，因此他的“禹步”也被认☫为可以召神遣将、驱邪避祸。
《无上玄元三天玉堂》有云“夫步罡者，飞天之精，蹑地💤📴之灵，运人之真，使三才合德，九炁齐并，鬼神转旋天地，一步一指🞻，一转一旋，造化中全神明在左。”
天歌道“🟁听⛿☣🁋你这么说，禹步就是为了沟通神灵的？”
仙鹤童子傲白笑道“正是如此……”
天歌说“傲白你说修行法门🜜这么多，道教修炼的境界☇是什么？”