一会儿功夫，武🌷🃭英殿前便只剩下少掌使周潇和十三名新🅃晋弟子。
“接下来这四十九天就由我代训。此🍅次训练主要针对体能、拳术、神识、剑法四项的基础🆋🍿🍸进行训练。
每日训练都会根据你们各自表现进行🍅内部排🖏名。🌜排名靠后的七位，会有相应惩处。
每七日训练🗛一个科目🛧🞰🗯，每个科目在第七日进行一次内部科目考核🁺。
科目考核，会🜲以排名对战的形式进行。每次对战都会进行全院公示。科目考核前六的弟子，可参与新老弟子排名对战。
顺便提醒一句，第五🛧🞰🗯十天是筑基院的通关会考，整个圣山宗弟子都会🌠观看公开比试。”
周潇说完规则，十三🛧🞰🗯名弟子脸上神色也都跟着认🌜真严肃起🇦🚵来。
“今日进行体术训练，筋骨、耐力、🍅速度都是基础中的基础。
现在所有人🗛绑上铅块，以最快的速度跑下山🖏再返回。取回山下标的物，标的物在过程中🅀🃚😚不许有破损。
至于走哪条路，你们可以自由选择。”
原来，筑基院上下山有两条路。
一🁻🖎条平坦主路，大♩道蜿蜒而下，平坦顺畅，但是上下山路🇦🚵途较长。
除此以外，还有一条隐蔽的羊肠小道，直通🖏山下。
但是这条小路被掩♩藏在山色草丛之中，山路陡峭危险，但是上下山路途最短，是大道的一半路程不到。
“补充一句，我只给你们一柱香的时间，期间不允许使用轻功💈🏹🟀。且只许独立完成，不许任何人帮忙，否则都🅫会有更加倍🜓🁭的惩罚。”
十三名弟子中有两个人小声嘀咕。
“一🁙🆌炷香的时间上下山来回？还🆖🏦不许用轻功？”