下午，健身房。
“以后你每天都要保证两个小时的健身训练，健身项目我会给你安排。”🏋😟🏋😟仇辰说道。
仇辰可不想浪费了这🝴🏓🙮样一副好身材，多养眼啊，所以仇🃘😇⚻辰将健身计划🆧👻提上了日程。
“是，主人。”言霜心里乐开了花🀼🂌🍖，他居然还能再接触到健身，这可真是一个天大的好消息。
“今天先从蹲马步和跑步开始🅻吧。”仇辰下令道。
接着，男人将🕜言霜领到一面巨大的镜子🅥前，让言🈚⚝霜站起来。长时间的跪着，让言霜的膝盖不能一下直起，言霜稍微缓了缓，站直。
然后男人命令言霜摆出蹲马步的姿势。对于蹲马步言霜可谓🜫是非常之熟悉了，当初刚接触武功的时候最先练的就是这个。所以可以看出言霜的基本功很好🏥🜍，下盘很稳。
只是仇辰🞖🔊让言霜练的马步就不是那🀼🂌🍖么简单💋了。
看了一眼言🐮霜的马步，仇辰心里有了大概，取出润🁯滑液让言霜做了润滑🕹🎦。
在看见润滑液后，言霜也知道了健身估计也没有那么♑🇰🜊简🃘😇⚻单。
果然，男人又拿出了一根小型按摩棒，直接插入言霜湿润的后穴。言霜后穴的肠肉还是不太适应异🁃🃅物的进入，所以在按摩棒进入的瞬间，言霜就感觉身上多出了些什么，浑身难受的要命。