很快，训练结束。
陈浩照例说了一句解散后，直接离开。
队员们则是自发的围成一圈，总结🀶今天的训练心得。
自从在宾馆大厦训练第一天进行总结之后，他们就养成了这个习🗲🟧惯。
心得也都是干货，比如哪里做的不对怎么调整如何做的更好有没有新的花样和想法怎么才能在作死的道路上更加激进等等💗等等。
总结之后，第二天进行改进和尝试，能够执行的保😴留下来，不切实际的放弃。
如此不断改进，每天一个小目标🎻🖏，提升自己，这也是他们能在短短一个月之内进步如此之快的主要原因💵🖊🐸之一。
对此，陈浩和范平露自然都很支持。
总结之后，队员们下楼。
现在换不同位💾置徒手上下楼，对他们来🄲🁡说已经没有半点难度，甚至胆子大起来之后，为了寻找刺激，队员们想出各种更高难度的上下楼方式。
比如反身上下楼，倒着上下楼等等。
除此之外，还有队员提出躺着上下楼。
所谓躺🜱🅸着，🕌就是身体摆成🝽🐥🂁一个一字，横着攀爬。
不过由于难度太大，到现在也没有人能够实施🂭💀。
第二天晚上六点半，队员们🙜照例来到陈浩的庭院。
但是药浴之🕌后，陈浩却没有带他们去宾馆大厦，而是叫🇦🚰了一辆中型面包车，带着他们离开军区。
“陈教🜱🅸官，我们是要开始别的训练项🌈☫目了👴🍁吗”