要说这门功夫来头也不🖺🗯🟋小，它乃是陈抟老祖当年所创，最后被各家道书所收集，名字叫“五龙盘体法”。
修炼其法虽然入睡，仍常惺惺，心地湛然，以睡引元神合道。如此“开心宗之性，示不动之体，悟梦觉之真，入闻思之寂”，其有诗云：“元神夜夜宿丹田，云满黄庭月满天。两个鸳鸯浮绿水，水心一朵紫金莲。”
这五龙盘体法的所谓“五龙”，乃是指两手，两腿与躯干，这五个部位都要盘曲🚱🗇🙝如龙，故称五龙盘体。是观察人之初的胎婴自然时期，其睡姿就很形象。
杨恒按照道书上所说的，将左手大拇指，轻轻放在耳垂后面的凹陷中，食指和中指贴着左太阳穴，无名指、小指自然分开附于头侧，左肘弯屈贴靠胸肋，附枕而眠。右手屈肘，掌心贴于左🚛肩肩井穴上。左腿在下，屈膝蜷曲，弯曲以自感舒适为度。右腿微屈，重叠在左腿上；贴左足胫腕部，即脚脖子内侧，钩贴右腿脚后跟处。
随着杨💼恒🝊不思不想，他渐渐的进入了一种玄妙的境界之中。🗑🚻
如果♃🅬是常人要想修炼到这一步，那得🄒日久年深，没有二三🐣🁭十年的功夫，恐怕不能达到。
可是杨恒现在已经是地仙之体，先天上就比许多人高出很多的等级，因此他这一修炼这门功法立刻就入境。
杨恒现在心息相依，勿忘🔎⛉勿助，绵绵若存，片🏗🚎💑刻之久，心息两忘，即能自然睡去。
这个时候有个说法叫做“相似定🎃🎙”，睡是定的前奏，睡功不离🗃😿定诀。📩🝠
杨恒这一入了睡功，可不是睡一天☕⚸🖉，而是连续睡了七天七🐣🁭夜。
他倒是睡着了没什么感觉，可是把二丫和他的几个徒弟给🐣🁭吓得不轻。
刚开始的时候二丫还以为杨恒只是累了，所以早早的休息，结果到了第二天还没有杨恒的动静，她急忙的前去敲门，结果门敲了半🚝天也不见杨恒来开门。
最后二丫实在是忍不🔕🀡住了，直接就命令守明把门给踹开。
等他们冲到屋子里的时候，只看到杨恒躺在床上，一呼一吸间，竟🕥然没有醒🉅🄿来。
二丫好歹也是修炼过一段时间，对于杨🝄恒的状态还是知道的，她只是轻轻的抓了抓杨恒的脉门，感觉到他的脉门跳动有力，这才稍稍的放下心来。
然后命令徒弟们赶紧出门，之后又轻轻的关上了门，接下来他就命令自己的护法僵尸守在🗹门口，并且命令八个弟子轮流在门🏘🚙📴口守卫，只要是杨恒一行的立刻前去报她。
可是随着时间一天天的推移，到了第七天了，仍然不见杨恒醒来，不过还好，杨恒虽然七天🁾水米没进，但是他的身体并不见任何的衰弱，而🚦🕨且一呼一吸仍然十分的有力，同时脸上还有了一丝光华，这才让她们暂时的不至于担心。