希望是直达理想国的灯塔。
俺所有的文字核心是🅝“静”，这是灵魂最佳的状态，即损耗最低而充电量最大。如果你能将灵魂提升到满格，那就是圣人。就是老子🛜说的：能婴儿。
当你的灵魂的损耗速🅝度超过🈣⛱了充电的速度，人就会逐渐趋于抑郁。
运动为什🏢🛵么能有效？因为元神会主🎙导身体，识神♘被动休息，灵魂得到短暂的充电。
人在长期生活中，会处于一种常态，这个常态，是灵魂应🔽🆃对日常的危机的正常🄸状态。如果这个常态不正常，就是抑郁症或者焦虑症🍽🍦。
如果医院忽然诊断出来癌症，♠这时候焦虑了，但还没发展成焦虑症。回头发现是误诊，焦虑就烟消云散，但是不是很抑郁呢？这是举个极端的例子，事实上人的生活中总是充满了大大小小的事件，灵魂应接不暇。
在儿童身上很难看到抑郁，对儿童的精力旺盛，不知疲倦很感到惊讶。因为儿童的灵魂总是处于饱满充盈状态，儿童对世界充满了好奇心和新鲜感，他们的灵魂无时无刻都在充电。再看看成年人，脸上刻满了不屑和无奈，身体固然更强壮，思想更丰富，但灵魂总是在亏电状态。而到了老年，恐怕很难遇见新鲜事物了，🍰不过老奸巨猾的识神经验这时候起作用了，对身体和灵魂的损耗都尽可能降低以平衡充电的减少。
身心灵未必同进🗕🛝同退。象植物人，身体很好而识神沉寂。象霍金🔺🅫🉢，身体瘫痪识神居然还能研究外星人，看来兴趣爱好可以很好的给灵魂🏺🟇🛀充电。
抗抑郁的药物可以视为直接给灵魂充电的⚶一种粗暴方式，直接提升人的状态，有可能摆脱低功耗的身体状态，迅速恢复活力。但药物的刺激会越来越小，身体逐渐耐药，人只有恢复自身的供电系🈨🀲统才能真正摆脱抑郁。
想摆脱抑郁时，识神在努力，而元神在消极怠工，因为元神已🍾🍰经把抑郁当成常态，识神意识到状态不对，但想要改变元神的习惯，需要彻底地改变，如果改变不了境遇，就要彻底改变自己。如果🈨🀲再努力也挣不来1个亿，那就只能把自我调整🛌🛁为安贫乐道。
因为元神的习惯没有错，是为适应充电量而调整的。如果意气风发，元神怎么可能把自身调🞴成低功耗？
你要问很多功成名就的人为什么也抑郁呢？名利♘越多压力越大，灵魂损耗也越大，名人的灵🞴魂充电能力一般大于常人，权利相当于灵魂的**。但一旦**出现问题，抑郁的程度反而更深。
没人不喜欢独裁🗕🛝。人为了更安，派🎙生出控制欲。表现出来的控制欲越强，透露出安感越不足。
当然独裁也要承受超常的压力。象明末崇祯皇帝，每天要🔽🆃处理这么多闹心的奏折，他要不焦虑和抑郁，那简直就是神仙了。
自杀率最高的是躁郁症，比单纯的抑郁更要♓🈀🞚命。灵魂在情绪大起大落中，可以想见所受的煎熬。
灵魂的重要性，其实在诊断中并没有被🁨认识到。抑郁症不光是心理因素，还有身体因素，是灵🝓📫魂中的元神出了问题。
古人说：心之官则思，以往觉得缺乏科学知识，古人真的那么无知么？心是气血循环的总泵，人体的一切反应，都是通过心血来达成的，这就是元神的意志。人控制🚷😀不了身体反应。我焦不焦虑，🈨🀲放没放松，心才是真正的主👌宰。