尽管出了一身🌹🄃汗很舒服，但是如果你要和宋蒙城说，生命在于运动，他🂻🔀肯定就不同☏♾🎄意了。
按照宋蒙城的理解，运🜬🅎🅝动这件事只能使你健🎰🔭康，但绝对不会使你长寿。
特别是爆发力消耗严重的，你看那些短跑的运动员，足球明星没有几🌫🂂个是活🎴的长命百岁的，原因就是他们的运动量过剩。
过度的体能消耗只能导致身体的能量耗损。
乌龟为什么能够长寿？又有千年王八万年龟的说法🚼😬🄝，宋蒙♑🇰城觉得就是因为乌龟弄的养生之😃⚕👐道。
不管任何时候都是慢悠悠的，当🗅然，它也快不🁆起来，但更多的是心理状态。
三国时候就有一🁔🅝个典故，宋蒙城记得十分清楚🁆。
说司马懿抓到🌹🄃一个蜀国的小兵，问道“你📶🟒们丞相💿每天都干什么呀？”
小兵说“丞相每天管理军国大事，小🏶到我们的伙食都会管。”
司马懿听后哈哈🁔🅝大笑，说道“诸葛亮命不久矣！”
诸葛亮就是典型的操劳过度，🙺不过算是身心疲惫。
道家也有🎐胎息养生之说，比如🙺太极拳为什么打的很慢，他讲🞈究的都是以静致动。
所以宋🄞⚗蒙城基本上不🆏🎥大喜🎾欢锻炼，这也是导致他体育成绩挂科的原因。
但宋蒙城🎐也不是呆在那里🎾张肥肉，偶尔的健身还是必要的。
宋蒙🔖城只打了半个小时的篮球，就拍着球回了c单元4🛢03。
海口的天气并不适合长时间♪的运动，宋蒙城🎰🔭舒舒服服的冲了一个凉水澡，才开车去了公司。
宋蒙城去🎐了新经典广告传🎾媒的办公室，他把大家召集起来开了一个会。