听了胖🕒🉄子这话，杜清🞃👞和乐了：“我看你不止两百六🜔十斤吧？”
“额…🕒🉄…”那大胖子🞃👞尴尬了，“我也不知道多少，那秤就到😁⚀两百六……”
周围的人都露出了善意🀽的笑容，杜清和早有所料。🜔瞧这胖子的身形，一米七五左右，胖若两人的模样，怎么可能只有两百六十斤？起码三百斤往上！
“如果你坚持🜔🁻🜔🁻到我这🞃👞吃饭，我有把握一个月给你减五十斤。”
这都是杜清和保守估计了，单单是那减脂排油的草药，都不止减肥五十斤。说到底，是这个大胖子体内的内脏有太多脂肪了，这个🚌很难🍶🌦🁗减下来。不过，也不是没办法的。坚持膳食平衡之后，肯定会慢慢减下来的。
“不需要额外运动健身什么的吗？”
看来，这个胖🜔🁻子也是🞃👞吃过减♹🍑肥课程的苦头的。
有些减肥机构，简直比魔鬼还魔鬼。甚至全军事化管理，逼迫这些肥胖人士去运动，包括跑步、游泳、仰卧起坐、健身器材……反正能想到的，统统都用上。而吃的全是素食，日子过🆉🍰得比苦🌓行僧还苦行僧。想想看，本来人胖就怕运动了，这一运动🐭，脂肪没燃烧多少，倒是把人折腾得够呛。
有效果吗？
肯定有效果的。
只不过一停止运动，效果就会开始反弹了，分分钟比减肥之前还要胖，而且是喝水都会胖的那种。毕竟人体是很奇妙的，当吃素运动到达一个极限，营养摄入长🕘🌳期不足后，突然遇到一个合适的🏅🗰时机摄入营养，那人体“补偿”机制就会生效。这就是为什么减肥都会反😘弹了，都是人体“补偿”机制在作怪。
杜💸🖩清和估🎥📋🙏计，这大胖子也是参加多类似的减肥机构🜔，被吓怕了。
“适当饭后散步就行了。”杜清🐒和说道，“人不能不动，但也🀳🀵🁇不能过度运动。”
胖子第一次听这种减肥🀽理论，🕢有点半信半疑。
不止是这个胖子，在🞃👞场的人都第🐒一次听说🔈减肥不等于健康的。
这不，就有人提出质疑了：“老🐒板，你这么说有根据吗？🏊”
杜清和淡定地说道：“有啊，不信你去问，哪一个老中医都行，看他们是怎么🕝说的。”🎦