心中有了决定，莉朵也就不再纠结，继续一丝不苟地做着🛇基础身体锻炼法的动作。
等身体里里外外都通透之后，莉朵才停下了自己的锻炼，不用说之前吃的酥肉又♚是消耗一空。
这次绝对是莉朵自穿越以来身🜯🅭体受伤最严重的一次，所以不🛴☾修复到不留一丝暗伤莉朵是不会罢休的。
而现在，经过超长款健身呼吸法和🖐👲🌰基础身体锻炼法的轮番上阵，只要及时补充足够的能量和特殊营养物质，那就绝对没问题了！
甚至之后身📆😤🃔体强度还会有一个小幅度提升。而莉朵之前煮上的雪榕菇汤和酥肉🔧不就是为此准🖻🗷☬备的么？
所以接下来又是莉朵的吃播时间。🖐👲🌰整整一锅雪榕菇汤，再加上剩下的酥肉，一点没留全部进了莉朵的肚子！
莉朵甚至又出去练了一会刀法来帮助消化，使其尽快转化为身体所需的气血之力和营养，反正这会子她也感觉不到疲惫🉀了！
吃饱喝足再消食运动，这还没完。
身体上的损伤算是修复了，但精神力的损耗还没有恢复呢！今天🞶莉朵可是舍弃了全部外围精神力！这可不是一时半会就能补充🖜回来的🌮🂡🐔！
所以莉朵重新戴上了🖴🖲🖥属于自己的大🖐👲🌰珍珠项链，又把芙妹和莉🛴☾雅召唤出来，当然各自的物品全部都换回来了。
不仅是莉朵需要恢复精神🁢力，芙妹和莉雅两个也需要进一步纯净自己的精神力，才能免受暗系魔法元素的影响🐫。🄙♦
现🛫在♄🅳三人挤在一间小小的冰屋里面冥想，有两颗大珍珠加一颗小珍珠共同作用，绝对是效果超群且受益均衡！🐫不会出现一个增益大一个增益小的情况！
而且大🈖♾家隔的近，肯定会出🐀现精神力交互的情况。莉朵和芙妹的精神力相互都很熟悉，不会出现自动反击的现象。
而🛫莉雅到目前🂑🎆🎸为止🎑🐛，在精神力修炼上还没取得多少成效。
毕🛫竟♄🅳莉🈖♾雅只是个普普通通的绿色莉莉丝精灵，不像芙妹那样天生的精神力水平很高，心智超群。
而在莉朵🌳的细心培养和芙妹的耐心指导下，莉雅已经比一般的精灵要聪明许🃈🕷多了♚！
莉雅现在的问题就是精神力的活性不够，还无法让她自身清晰感觉到精神力的存在🄖。