即使秦浩瀚知道，考的每一次修炼计划都不⛏是那么好挨，也没想到这个螺旋暗劲的修炼这么艰难。
打出螺旋暗劲的先决条🔺🅫件，是让需要发力时候用到的筋脉🝌，都扭动起来。
所谓的扭动，就是一种锻炼。
具体的锻炼方式，就是让筋脉拉长并且扭曲，能够支撑螺旋😐劲道的通过！
所谓🜺的🖤筋，就是指人体的肌腱、韧带、🃢🙡筋膜。
古😢🃅语有云🎯🔩🃕，筋长一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是有功效的。
人体共有筋脉485道，其中人体正面上部62道，人体🝌正面中部126道，人体正面下部72道。
人体背面127道，以及额外筋98道。
这485道筋脉，是凝筋期需要攻克的难题，如果按照人类修炼的最初设想，完成全部的485道筋脉淬炼，那就是完美突🜐🁓破。
当然完美突破最后被五🔺🅫大定律推翻了，🃢🙡人们认为那是不科学的🗷☨🁼，做不到的。
现在秦浩瀚需要拉伸🎮🔠🂅扭🔺🅫曲的筋脉，并不是全部的485🚏💘💈，而是涉及双手双脚的72道筋脉。
这个过程说🔮🄃🞉难也不是特别的难，因为秦浩瀚有考🅨🉆🅄🅨🉆🅄在。
按照考的吩咐，秦浩瀚准备了需要的东西。
锻炼所用的拉力装置，以及四条可以拴住手脚的强力🍩皮筋。
东西都准备好以后，考开始🎶🕩让秦浩瀚进入训练状态。
“宿主可以从双手开始，双手各自用一根强力皮筋缠🍩住，然后一端缠绕到拉力装置上，将其拉起来，让双手时刻处于发力的状态。”📨🝕
秦浩瀚按照考的方式，将🀘☬双手缠绕，然后👉拉住拉力器。