其实这件事后♒，不光是林笑天这样的杂务学徒对林凡刮目相看，梅大刀以及帮内的管事师傅们对林凡也很是欣赏，因为海天帮缺的，就是这种有血性且又无畏敢杀的人。
林凡和两个室友聊了几句，便开始练功了。
养血功，分为外功和内功，
外功就是各种锻炼，比如跑步，蹲马步，站桩，拳击沙包🐹，头击肩撞等各种方🏴法打熬身体，具体来说，就是锻炼头功，肩功，腰功，拳功和腿功，全身各处都要练一遍。
内🛌功就是调息，通过调🔞🁫🈯息，将体内的气血👒理顺调畅。
再加上血还丹的滋补，便形成增强气血🗦的👒最佳修练🖝之法。
林凡虽然没有血还丹补助，但他的气血可以直接增加，🔐⛖比血还丹更加的方便直接，而且气血的品🜙🂥质也🙹更高。
现在，他面板上气血后面的“+”号还处于消失的状态，说明他的气血是满值的，无需增加，所以现在他只需要修练内功和外功便可📆😨。
林凡在床上盘坐调息。
一般修练内功，他都是在🗩🞑宿🆕🏘🚖舍里，这里比较安静，路华和林笑天🎊🏕🙹见林凡修练内功，便不去打扰。
这分堂的演武场有沙包、木桩，☤人偶靶子之类的锻炼器材，是专门给杂务学徒修练外功用的，和其它学徒一样，修练外功时林🁣🇪凡都是去那里。
内功外功兼修之下，林凡的身体强度以及力气都在飞快地增长，一个礼拜后他打开面板查看时，见气血数值后面的“+”号，居然又出现了，说明他的气血又可🇷以增加了，目光盯在加号上，意念一动，顿时一股气息贯顶而入，入体暖烘烘一片，在体内奔突了一🏫🝂🈖会便蛰伏下🆡👉来，再一看面板：
姓名：林凡气血：52（+）
武功：无
尸气：0
阴气：0
妖气：0