训练强度太大了！
这一点很好理解，比如不怎么运动🃚😚🁽的人，突然做😜了几十个深蹲，第二天起来，乃至之后好几天，是不是双腿都疼的厉害？
上下个楼梯什么的，都能酸爽到怀疑人生。
林毅今天的运动量可是比做深蹲什么的不知道大了多少📕🚫🖖倍，而且是前身都经历了高强度训练。
如果不好好按摩，或者说推拿放松一下，第🛶♔二天能爬起来才🜝🃉有鬼了。
“原来是这样！”
林毅恍然，随🞓📯🞛即眼珠子一转“嘿，我说媳妇儿，你有这一手，怎么从来☜⛵☜⛵没告诉我？”
“好哇，你这不是偷懒么？”
“怎么着？”
薛瑶嘴角一翘，手上力道渐重“感情我每天都该给🇷你按摩推拿？当我是按摩小妹吗？”
“按摩小妹……那也是我一个🆝🐡🁝人的按摩小妹，有什么不好？”
“诶……饶命，饶命，痛痛痛……”
……
薛瑶的推拿，效果很好。
翌日天还未亮，林毅便遵循着哨声爬了起来，两口子再度加入到紧张且☜⛵高强度的训练中🛴。
在这种训练中，林毅的身体只要不‘超负荷’，就能迅速变强🚔。
而薛瑶的存👡👏在，与其说是一🝤同训练，倒不如说是在一旁盯着，以防出现意外。♱🌊♂