此刻，要是有外人在此，可以看到陈宁以一个🝭古怪的姿势站立，浑身一抖一抖的，那😄⚛💂样子仿佛触电了一般。
第一次🚥修炼第四式，陈宁只坚持了半个小时。🝭
第四式的修炼，没有了🖣🔛万蚁噬咬的感觉，而是变🈱🂄🌎成了浑身炙热，仿佛着火了一般，并且浑身血液仿佛沸腾，在🙅🇻🝭身体里涌动。
感觉并🚥不比万蚁噬咬好受多少，不过半小时，🝭陈宁便坚持不下去了，身上的皮肤，都泛起了一层淡淡的🚦🕫红色。
尤其是跟随着呼👗🈻🃥吸吐纳抖动，抖动得多了，感觉整个人都快要散架了一般。
竟然出现了自炼体以来🖣🔛，第一次酸痛的感觉，仿佛劳累过🛠🝳🏑度，浑身酸痛。🇸
瘫软在地上，陈宁呼呼喘着粗气🞁，🂓第四式的炼体效果，非常之强，经过了前三式的炼体之后，依然能够有如此惊人的炼体效果。
甚至因此而出现了肌肉酸痛的感觉。
陈宁躺🚥在地上慢慢⚪缓过来，原本因为修炼，而微微泛红的皮肤，🞇💅逐渐恢复正常。
酸痛的感觉，也得到了缓解。
继续躺在地上休息，陈宁一边回想着，之前修炼第四式时的🀴🁂🂺感觉，🚖怎么才能够，将抖动的规律，与呼吸吐纳合一。
在🗲试炼场中三天，都是在摸索，如何将抖动规律，与呼吸吐纳合一，经过反复调整与摸索，终于偶尔能够达到与呼吸吐纳合一。
每次身体抖动的规律，与呼吸吐🞁纳合一之后，炼🈱🂄🌎体的效果，都得到了很大的提升。
再一次结束了修炼，陈宁躺在地上，总结着经验，骤然界核颤动了一下，一道信息传递了过🁄🃓来。
“二级试炼场正在开启……”
轰隆！
陈宁看到原本一级试炼🖣🔛场的⛡🛸♣秘境，正在向外扩张，云雾后退，🃇没过多久，一片新的秘境领域出现了。