这才跑出四五百米，瑞安就感觉到双脚好像套上一副沉重的枷🞪🖾😏锁似的，每迈开一步都是那么困难。不过瑞安忍耐、咬牙坚持着，这时距离早先设好的目的地，前方一片小🔱🄜树林，还有一半的距离。
接下来，瑞安又发现喘气喘得很厉害：☝🀚☿“这该死的耐力，又不够了。🔭”
瑞安咬紧牙关坚持，他在心里狠狠地下定决心：“一定要把耐力练好，🗳☆☲把双脚练灵活。”
终于，小树林到了，瑞安停下来，上气不接下气。不过他还是按照前世的经验🈷，硬是站着，🐸强迫自己不要坐到地⛴🞣面去。
片🔚🁊刻后，瑞安体力🐪🂦👅恢复了。不过瑞安并没有继续跑步，他仔细观察眼前的小树林，发现这是一个很好的锻炼身体的地方。树林中没有什么野兽，更没有魔兽，不单安静，而且早上这个时候几乎没有人来打扰。瑞安决定以后每天早上来这里锻炼身体。
瑞🔚🁊安先在树林中做做广播体操等运动🇮🛺，突然头脑中冒出一个想法：“前世那些体操运动员双脚的灵活性是最🍮好的，他们可以将双脚打开成一字形。他们在很小的时候，就进行拉筋练习。我现在的双脚，不要说打开成一字形，就算打开成45度角度都难。如果我现在也练练拉筋的话，双脚估计会变得很灵活。”
想做就做，瑞安学着前世🐋♻的体操运动员，双脚一前🎶一后打开，当打开到45度🈷角度时，双脚就开始痛了。瑞安一咬牙，心里不停地打气：“吃得苦中苦，方为人上人”，强迫着把双脚打开一点。
突然，前脚踩着的一片树叶往前一滑，瑞安很重的身体猛地🂂往下一压，双脚硬是打开成差不多一字形。一阵难以忍受的剧痛瞬间从瑞安的腿部传到头脑。
于🔚🁊是，树林响起了一声杀猪似的喊叫声：“嗷欧……”
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