一个月过去了，杨逸的进步神速。
现在杨逸做平板支撑已经远不止几分钟的事情了，他的身体其实底子很好，毕竟年轻，而且又不是缺乏营养什么的，只要开始了大强度的锻炼，还是每天所有的🀶时间基本都用来锻炼，自然会进步神速。
杨逸🌻🄖♈开始要牙了，他两条胳膊撑😪🄌在👭🌅地上，汗水在脸下边已经有了一片水迹。
张勇早就不用再指点🇷🝈杨🃃逸怎么🚟锻炼了，他只是监督就行。
其实连监督都不用，因为杨逸锻炼的额时候非常自律，他不💕👯🌕需要任何人督促，自己也会把自己逼到极限，所以张勇最大的作用不是🄭🀵🁅督促着他训练，而是在觉得差不多的时候及时喊停。
手里拿着一副扑克牌，张勇在嘴里低声🄷的念念有词，然后他睁开了眼，开始翻自己发出去的牌，再然⛀后，他惊喜的道：“哈哈，这次我⚵🕰基本上都算对了，我算对了四手牌”。
杨逸极是艰难的道：“嗯……”
听到杨逸的回答都变了调，张勇从👭🌅脚边拿起了一块特简陋的电子表，然后他惊讶⛵🞮🗝的道：“我靠，一小时零十分钟了都，行了，你过关了。”
杨逸立刻放松了双手，直接趴在了地上。
张勇把手里的牌🏛放在了床上，然😪🄌后他直接跳在了地上。📄😐
等着杨逸气喘吁吁的从地上🙰🎂🎎爬起来之后，张勇立刻道：“这些天我已经把基🞽本的⛵🞮🗝步法教给了你，现在，给我走一遍。”
杨🂠逸大喊淋漓，但他只是喘了口气，♹随即就啊开始走形意拳的🎦📙步法。
张勇急声道：“寸步🇷🝈！箭穿！疾，过！马档，击🐳！跃！”
张勇用极快的速度说一种步法，😪🄌杨逸就必须按照张勇的说的把步法走出来，张勇说的极快，而杨逸走的也是极快，毫不停顿也毫不迟滞⚵🕰。
“停！”
杨逸停下了脚，张勇摇头道：“步法走的都对，但是太沉了💕👯🌕。”
“太沉？”