“我相信湖凯也☳🃛😜☳🃛😜希望看到自己的⛙🚸😉小师弟顺利晋级半决赛。”
……
伦敦碗现场。
张培猛🗬🞫看着现🚔场的8万观众，感觉许久未有过的紧张情绪，开始出现在心头。
他虽然参加过不少的比赛和世界性的大赛。
但奥运会那真是大姑娘上花轿第一次。
看着这座周长3千英尺，约914.4米的椭圆形体育场，张培猛开始利用苏神之前🙗在训练课程中加入的运动员🙟自我心理干涉技能，来干涉自己愈发加强的紧张。
没错，心理学的项目。
也是苏神一加入二沙岛就开始推广和展开的。毕竟对于高水平运动员来说，心理层次的稳定度不说超常发挥的概率，起码失误发挥和面对困境的发挥，就会好的多。
自己分在第1道，其实这就不是⛙🚸😉一个🈢很好的道次，但既然已经做出了划分，他也没有抗拒的办💼🗐法。
那句话怎么说来着？
对了，既然你不能抗争。
那我就……选择享受。
张培猛采取了🚔一种叫做🟃（PMR）的心理学运动干涉法。
中文名字叫做渐进式肌肉放松。
在制造放松反应的过程中，大脑⛙🚸😉和身体会作为一个整合系统发挥作用。诸如膈肌呼吸PMR融合，再用“肌肉——大💒脑”传递技巧控制。主要作用是放松身体，然后平复心情。
可能很多人🗆🙖觉得这算什么心理学干涉技术？有必要说的那么深奥吗？好像以前自己也做🐦过类⚨似的呀？