“那好，现在开始深深吸一口气，要一大口🃱🛧。”白发老者依次走过每个徒弟，检查她们吸的气。
“你吸的不够深，重吸。”白发老者对花莹莹吸的气不满意。
花莹莹呼出刚才🖔的气，又重重的吸了一口，上🀝半身向上伸长了不少。
“不行不行。”白发老者还是不满意，亲自示范了一遍，“要屏息，一气呵成，不能中间断气🛏🛖，然后部压在鼻腔里。”
“师傅，为什么要放到鼻腔呢？”千芗问道。鼻腔那么小，能聚多少气🌃☆？
“因为鼻腔在最上面，跟咽喉相通⛪，下压的时候冲力就大。”白发老者解释道。“好了，现在大家都重新吸，这一次要吸的认真点。”
白发老者在每个人身📢边停留三秒，观察吸的气是否足够🆗。
“很好，都不错，现在我点开你们总关脉，你们立马就要下压鼻腔里的气，可🌨🁫都明白？”白发老者又问了一遍。
千芗三个都点头表示明白。
老者快速的身影，几乎是同时点开三个⛆😅⚩人的总关脉🟉。
总关🂃🌅脉一打开，所有的关脉也都开启，聚集在关脉的气拥🏙🚟🔪挤着冲出来，最后归集到🞔气管，汇聚成一道冲了上来。
好比大坝倒塌，洪水泄下来。
千芗、大鱼和花莹莹几🎅🎯乎同时将鼻腔的气下压，两道气相聚在咽喉中部，相聚处爆涨，将脖子撑的又红又粗。
“千🂃🌅万别泄气，要抗争到底，将气部压下去”白发老者在🏙🚟🔪一边鼓励支持着，如果一泄气那就前功尽弃。
两道相反的气相撞到一起，有些气向上，从口、鼻、耳、眼跑出来；也有些气抵不过，原路返回到各个关脉；大部分气🁅🃖还盘聚在咽喉处，只不过速度慢慢降下来。
跑出来的气是热气，📢腾腾的白烟，烧烫着口、鼻、耳、眼通红。
“记住，压下去的气已经提炼成你们的真气，这就叫炼真气。跑出来的气就算🌨🁫了，谁都不会百分百提炼。”白发老者嘴巴没有停止过。