栖族和赵铁胆他们的🜕🁾目的地都是影月海岸💴，再加上双方也都认🖓💊可了对方，再一合计后，双方就合成了一个团队。
栖族一共十🕲八人，不过在与水幽兽的战斗中，阵亡了三个，如🖓💊今只剩下十五个族人。
一行人的队伍也壮大了不少，鱿一的实🖦🔴🄷🖦🔴🄷力不俗，拥有虚灵境的实力，两个真灵境，其他的都是超越境。
他们的种族天赋是御水，能够控制水流。
在接下来的几天时🕴🍱间里，双方进一步了解💴对方。
目前队伍的领导人🕴🍱是羽隼，赵铁胆则是队伍里头号打手，外加健身教练，鱿一则是作为羽隼的副手，享有二号人物的待遇。
“铁胆，你们这是做什♡么？”鱿一看着撸铁的赵铁胆🎙👝问道。
“健身。”
“健身？”
“你可以理解为我们在用这种方式变强。”赵铁胆一边撸铁一边回答道。🃱🛢
“有效？”
“有效。”
“这种健身对我们栖族有效吗？”
“🕂🔃当然没问题。”赵铁胆的脸上露出灿烂笑容，又能有更多的经验包了：“不过每个人的体质不同，种族不同，实力境界也不同，所以训练方式与量也🂦👆🆣不同，我需要给你们制🁴🍗定训练计划表。”
鱿一他们对这种锻🕴🍱炼方式还是有些怀疑的，不🈑♌过试试也无妨。
很快，赵铁胆就为他们每个人制🃛定了🖌👌训练计划。
鱿🕂🔃一的训练计划🚳是负重蛙跳，穿戴着3000公斤的负重装备，每天进行🃱🛢蛙跳200公里。