很快，训练结束。
陈浩照例说了一句解散后，直接离开。
队员们则是自发的围👕🈭🁣成一圈，总结今天的训练心得。
自从在宾🄌馆大厦训练第一天进行总结之后，他们就养成⚏了这个习惯🙠。
心得也都是干货，比如哪里做的不对怎么调整如何做♵🌳的更好有没有新的花样和想法怎么📇才能在作死的道路上更加激进等等等等。
总结之后，第二天进行改进和🎰🔱尝试，能够执行的保留下⚏来，不切实际的放弃。
如此不断改进，每天一个小目标，提升自己，这也是他们能在短短🙠一🃞😷🆁个月之内进步如此之快的主要原因之一。
对此，陈浩和范平露自然都很支持。
总结之后，队员们下楼。
现🐦🂃在换不同位置徒手上下楼，对他们来说🕞已经没有半点难度，甚至胆子大起来之后，为了寻找刺激，队员们想出各种更高难度的上下楼方式。
比如反身上下楼，倒着上下楼等等。
除此之外，还有队员提出躺着上下楼。
所🐦🂃谓躺着，就是身体👕🈭🁣摆成一个一字，横着攀爬。🐚
不过由于难度太大，到现在也没有🞤🖄🐈人能够实施。
第二天晚上六点半，队员们照例来到陈浩的庭院。
但是药浴之后，陈浩却没有带他们去宾馆大厦，而是叫了一辆中型面包车，带着他们离开军区。
“陈教官，我们是要开始♯别的🎰🔱训练项目了🕞吗”