尽管出了一身汗很舒服，🄹🂠但是如果你要和宋蒙城说🐯，生命在于运动，他肯定就不同意了。
按照宋蒙城的理解，运动这🟒🜡🃫件事只能使你健康，但绝对不会使你长寿。
特别是爆发力消耗严重的，你看那些短跑的运动员，足球明星没有几个是活的长命百岁的，原因就是他们的运动量过剩。🄗♓🇿
过度的体能消耗只能导致身体的能量耗损。
乌龟为什么能够长寿🃃？又有千年王八万年龟的说法，宋蒙城觉得就是因为乌龟弄的养🎎🏽生之道。
不管任何时候都是慢悠悠的，当然，🎘👔它也快不起来，但更多的是心理状态。
三国时候就🖎有一个典故，宋🟒🜡🃫蒙城记得十分清楚。
说司马懿抓到一个蜀国的小兵，问道“你们丞相每🐯天都干什么呀？”
小兵说“丞相每天管理军国大🏰🝲🏃事，小到我们的伙食都会管。”
司马懿听后哈哈🛌大笑，🁳说道“诸葛亮命不💟久矣！”
诸葛亮就是典型🛌的操劳过度，不过算是🃢身💟心疲惫。
道家也有胎息养生之说，🄹🂠比如太🔼🅾🌍极拳为什么打的🖫很慢，他讲究的都是以静致动。
所以宋⚟💮蒙城基本上不大喜欢锻炼，这也是💟导致📽☫他体育成绩挂科的原因。
但宋蒙城也不是呆在那里张肥肉，偶尔🃢的健身还是必要的。
宋蒙城只打了半个小时的篮球，就拍着球💟回🞵😠了c单元40💃3。
海口的天气并不🛌适合长时间的运动，🎘👔宋蒙城舒舒服服的冲了一个凉水🔶🅄澡，才开车去了公司。
宋蒙城去了新经典广告传媒的办公室，他把大家召集起来💃开了一个会。