这会刚⚩锻炼完，她📪🝧🍞就累🗦🝴得瘫坐在地上喘个不停，浑身大汗淋漓。
“涵涵，可以的，今天也顺⛔🚈👛利完成锻炼🆪💕👩任务了。”
林子辰拧开瓶盖，把手里的运动饮料递给了沈清涵🗙🜁⚴，对她的🎫🔁训练态度表🌓⚓示肯定。
沈清涵⚩接过🔭🜞运动饮料喝了几口，呼🍝🉀🄒吸还有些紊乱道：“小辰，锻炼身体真累啊，比学习累多了。”
“那肯定，毕竟是要出汗的。”林子辰把一旁的瑜伽垫拿过来铺好，随后跪坐在上边说道：“来，趴瑜伽垫上把腿张开，我帮你🕡放松一下肌肉。”
沈清涵⚩⚩听话地趴在了瑜伽垫上，把🍝🉀🄒纤细笔直的双腿稍微张开了点。
林子🄡⚫辰⚩见⛍🙄状，很快就熟练地给她按揉了起来。
也不知道是不是按揉得太用力，对🍝🉀🄒酸痛的肌🃴肉刺激过大。
沈清涵时不时会🖣🔙🁅发出一声娇羞的闷哼，双手本能地抓紧瑜伽垫，脸上的神情看着很难受。
有时实在受不了了，就会忍不住喊疼和轻点🃴。🅝
可惜，这并不能轻点。
因为🄡⚫想要快速消除肌肉内🗑🚻😢积攒的乳酸，🆪💕👩就得用点力去按揉，不然没效果。
先按揉小腿🔭🜞，再按揉大腿，最后按揉手臂，在短短的十几分钟里♁，林子辰几乎把沈清涵的全身都按揉了一遍。
感觉按揉得差不多了，他就从书包里取出一套🅝干净的衣服，递给了沈清涵道：“去洗澡吧，洗完了我们回家。”👵🍉
“嗯，我很快就洗完。”沈清涵浑身舒爽地从瑜伽🗙🜁⚴垫上起身，接过林子辰递来的衣服就往换洗室走去。
每次训练完后🆈🍡，她都很喜欢被林子辰用手大力按揉身体。
虽说过程是有点难📪🝧🍞受，但完事后会🍝🉀🄒直感🆪💕👩全身放松，特别的舒服。